Какой должна быть погода для комфортного катания на лыжах и коньках?
Отвечает Роза Цаллагова, д. м. н., профессор, завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта:
- В безветренную солнечную погоду взрослым и старшим школьникам лыжные прогулки и катание на коньках рекомендованы до минус 16-18 градусов, младшим школьникам - до минус 13-15 градусов. При умеренном ветре и высокой влажности, которые усиливают ощущение холода, температурный порог - минус 10-12 для старшеклассников и взрослых и минус 5-6 градусов для младших школьников. Пренебрегать этими нормами нежелательно: активные движения на морозе чреваты переохлаждением и обморожением открытых участков тела, а для тех, кто занимается интенсивно, - простудами, бронхитами и даже бронхиальной астмой.
Идеи для отдыха. Пять вариантов нескучных каникул. Читайте в статье>>
Белые забавы. Почему зимой в Москве хорошо? 
Зимний спорт. Как и в каком возрасте лучше вставать на лыжи и сноуборд 
Ура, отдых! Чем занять детей на зимних каникулах? 
На лыжню! Чем полезен зимний спорт 
Невзирая на погоду. Как тренироваться на свежем воздухе 
