14043
Рейтинг вопроса
3
+ -

Какой чай полезнее, чёрный или зелёный?

АиФ Здоровье №28. Блокадников Ленинграда спасли гены 09/07/2015
Категория:  Блюда и напитки Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №28 09/07/2015
Ответ эксперта

Отвечает кандидат медицинских наук, научный сотрудник клиники ФГБНУ «НИИ питания», врач-диетолог Юлия Чехонина:

— Чёрный и зелёный чаи не слишком различаются по своему химическому составу, кроме того, мы не употребляем чай в таком количестве, чтобы рассматривать этот напиток в качестве витаминной подпитки. Поэтому выбор чая — дело вкуса.

Многие предпочитают пить по утрам зелёный чай, так как этот напиток придаёт бодрости за счёт высокого содержания кофеина. При этом в отличие от кофе чай не вызывает резкого повышения артериального давления и не учащает сердечный ритм. Но пить этот напиток на ночь всё-таки не нужно — зелёный чай может вызвать проблемы с засыпанием. Кроме того, он обладает мочегонным эффектом, что тоже может вызвать дискомфорт.

Фото: www.russianlook.com

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество