aif.ru counter
30.11.2017 16:19
113595
Рейтинг вопроса
7
+ -

Какие продукты очищают сосуды?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 48. Какая полиция нам нужна? 29/11/2017
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 48 29/11/2017
Ответ пользователя И. Сабельников, Белгород

Гранатовый сок. Гранат и его сок богаты антиоксидантами, которые борются с атеросклерозом. 

Чеснок. 4000 микрограммов компонента аллицин (четверть головки) позволяют снизить уровень холестерина, а также уменьшить артериальное давление и предотвратить тромбы.

Шпинат. Богат лютеином - он помогает предотвращать инфаркты за счёт очищения стенок артерий от холестериновых бляшек.

Куркума. Куркумин значительно снижает воспаление и повреждение артериальных стенок.

Корица. Достаточно одной чайной ложки корицы в день, чтобы предотвратить возникновение бляшек в аорте.

Помидоры. Богаты ликопином - антиоксидантом, снижающим риск атеросклероза на 50%.

Ягоды. Клубника, черника, ежевика и голубика предотвращают атеросклероз.

Яблоки. Пектин снижает уровень холестерина, возможно, за счёт воздействия на процесс кишечного поглощения желч­ной кислоты. 

Авокадо. Ежедневное употребление этого фрукта снижает уровень холестерина и артериальное давление.

Апельсиновый сок. 2 чашки сто­процентного апельсинового сока без добавления сахара при ежедневном приёме помогают улучшить артериальное давление. 

Оставить комментарий (2)
Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество