Как справиться с синдромом раздражённого кишечника?
Пациент страдает медвежьей болезнью. Виной всему стресс. Но может, и какой-то особой диеты придерживаться надо?
Отвечает врач-гастроэнтеролог Андрей Бабушкин:
— Синдром раздражённого кишечника, которым вы, очевидно, страдаете, нарушает моторику кишечника и ведёт к избыточному росту патогенных бактерий и гнилостной флоры. Поэтому при СРК не обойтись без про- и пребиотиков, ферментных препаратов, а при необходимости — и противовоспалительных.
Успокоить раздражённый кишечник поможет и диета, исключающая сырые овощи и фрукты, бобовые, копчёности, кофе, шоколад, газированные напитки (при поносе), а также жирные сорта мяса и рыбы, икру, консервы, крепкие и жирные бульоны, редьку, редис, чеснок, грибы (при запорах). При этом есть лучше 4–5 раз в день и небольшими порциями.
