Как похудеть за три дня?
Первый день – белковый. Отварите 300 г куриной грудки без кожи, разделите на пять приёмов и съешьте в течение дня. Помимо мяса можно позволить себе 1 яйцо, стакан кефира и зелёные овощи без заправки.
Второй день – фруктово‑овощной. Сегодня вам полагается 1 кг цветной капусты или капусты брокколи, разделённой на пять приёмов. Зелёные овощи, огруцы, помидоры и яблоки – без ограничений.
Третий день – кефирный. За день можно выпить 1 литр кефира и съесть 1 стакан варёной гречки без соли.
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
