aif.ru counter
1850
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как пережить стресс после увольнения?

АиФ Здоровье №5. Давление снизят 30 минут смеха 04/02/2016
Категория:  Работа Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №5 04/02/2016

Многие люди после потери работы никак не могут прийти в себя. Как пережить этот стресс?

Ответ эксперта

Отвечает психолог Мария Алексютина:

—  Попробуйте найти негативные моменты в своей прошлой работе. Может быть, вы тратили слишком много времени на дорогу или вынуждены были общаться с неприятными коллегами, а может, вам приходилось задерживаться в офисе или работать по выходным. Перебирая в памяти всё это, вы будете меньше переживать из-за потери работы.

Чтобы поднять свою самооценку, вспомните как можно больше своих достижений. Может быть, вам удалось сделать хороший проект или просто вы всегда работали быстрее своих коллег. Тогда, отправляясь на собеседование, вы будете выглядеть более уверенно. Не замыкайтесь в себе. Чаще встречайтесь с друзьями и знакомыми. Во‑первых, вы почувствуете себя нужным, а во‑вторых, не исключено, что кто-то из ваших друзей поможет вам найти новую работу.

Займитесь любимым делом. С хобби будет легче пережить период вынужденного безделья.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы