aif.ru counter
27.10.2015 08:57
556
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как перестать опаздывать?

АиФ Здоровье №42. Пол-литра воды, выпитые за 30 минут до еды, помогут похудеть 15/10/2015
Категория:  Психология Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №42 15/10/2015
Ответ эксперта

Отвечает практикующий психолог Мария Алексютина.

– Как правило, хронические опоздания – признак того, что вы не умеете планировать своё время. Последите за собой и постарайтесь высчитать, сколько занимает у вас то или другое дело, и в соответствии с этим планируйте свой день. Однако нужно научиться планировать и потери времени, которые возникают неизбежно. По статистике, это приблизительно 20% от вашего рабочего дня. То есть, если до важной встречи вам необходимо составить отчёт, на подготовку которого уходит около 2 часов, закладывайте на работу с документами лишние 25 минут.

Ещё одной причиной опозданий может стать неумение говорить нет. За 15 минут до выхода на работу муж просит погладить ему рубашку, и вы, боясь обидеть близкого человека, берётесь за утюг. Не стоит этого делать – рубашка будет выглажена плохо, а вы вряд ли успеете вовремя. Лучше честно сообщите о том, что вы очень спешите, и оставьте супруга наедине с гладильной доской.

Также причиной опозданий бывает банальный страх перед важным мероприятием. В этом случае вы сознательно оттягиваете выход из дома. Подумайте, как отреагируют на ваше опоздание окружающие. Представьте их недовольные лица. Возможно, страх обидеть важных клиентов пересилит ваше нежелание идти на встречу.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество