aif.ru counter
24.01.2014 14:07
46030
Рейтинг вопроса
2
+ -

Как избавиться от ночной изжоги?

АиФ. Здоровье №4. Cыр с плесенью укрепляет сосуды 23/01/2014
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ. Здоровье №4 23/01/2014

Как избавиться от ночной изжоги?

Ответ редакции

Отвечает врач-сомнолог, доцент Первого Московского Государственного университета им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов:

– Ночную изжогу хотя бы раз в жизни испытывал каждый. Люди, страдающие гастроэзофагиальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), сталкиваются с ней регулярно. Причины развития этого недуга могут быть разными: от неправильного питания до грыжи. Результат обычно один – в пищевод попадает недопереваренная пища и соляная кислота.

Во время сна такие забросы случаются реже, чем днем, но вреда организму они причиняют больше. Максимальное образование кислоты в желудке приходится на период между 22.00 и 02.00. Примерно в то же время человек засыпает. При этом практически полностью прекращается производство слюны. А именно она служит для того, чтобы нейтрализовать кислую среду. В результате пищевод дольше очищается от попавшей в него кислоты, его слизистая больше подвергается агрессивному воздействию и сильнее воспаляется.

Чтобы не допустить проблем, соблюдайте простые правила:

Не переедайте. Возьмите за правило ужинать не позднее чем за 4 часа до сна. При переваривании пищи увеличивается кислотность желудочного сока. А от вечерней рюмки следует отказаться раз и навсегда.

Поднимите изголовье кровати. Давно известный всем совет прекрасно действует, хотя и не дает сто­процентного результата.

Принимайте специальные препараты. В аптеках немало средств, которые частично подавляют выделение соляной кислоты. Обязательно примите их вечером: это поможет лучше спать и защитит не только пищевод, но и слизистую желудка.

В продолжении: Как можно избавиться от изжоги →

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество