22.12.2014 10:43

Примерное время чтения: 1 минута

Чем полезны мармелад и зефир?

АиФ Здоровье №51. Только 14% россиян связывают свое счастье со здоровьем 18/12/2014

Категория: Блюда и напитки Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №51 18/12/2014

Ответ эксперта

Отвечает кандидат медицинских наук, научный сотрудник клиники ФГБНУ «НИИ питания», врач-диетолог Юлия Чехонина:

Статья по теме

8 мифов о полезных и диетических продуктах

- Мармелад вообще не содержит жира, а зефир содержит его в минимальном количестве. Поэтому, если выбирать между этими десертами и плиткой шоколада, которая больше чем на треть состоит из жиров, мармелад и зефир действительно предпочтительны.

Ведь чем жирнее лакомство, тем быстрее оно отразится на фигуре!

К относительно «безопасным» сладостям также относятся десерты из яичных белков (например, безе) и творожные лакомства. Однако в любом десерте много сахара, поэтому слишком увлекаться сладостями не стоит.

Смотрите также: Быстрые перекусы вредны? →

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Чем полезны мармелад и зефир?

Самое интересное в соцсетях

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых