Примерное время чтения: меньше минуты
2171
Как перестать зависеть от чужих оценок?
Категория:
Психология
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №51 18/12/2014
На вопросы читателей отвечает психолог Наталья Евдокимова:
— Вам станет легче, если вы будете менее требовательны к себе. Не нужно анализировать каждый свой шаг! Просто наслаждайтесь жизнью. Возможно, раньше вас часто оценивали, и теперь вы по инерции постоянно присматриваетесь к себе и пытаетесь дать оценку своим действиям. Постарайтесь не ставить себе отметок. Это поможет стать свободнее от мнения других людей. И конечно же, проводите больше времени с близкими людьми. Их любовь поможет вам поднять самооценку.
Смотрите также: Как пережить стресс после увольнения? →
