aif.ru counter
3849
Рейтинг вопроса
0
+ -

Какие травяные чаи помогут взбодриться?

АиФ Здоровье №47. Газированные напитки укорачивают жизнь 20/11/2014
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №47 20/11/2014
Ответ эксперта

На вопросы отвечает специалист по питанию, руководитель Клиники похудения Елена Морозова:

— Для того чтобы справиться с подавленным настроением, существуют различные природные стимуляторы типа травяных чаев, в состав которых входит китайский лимонник, шиповник или элеутерококк. Боярышник, который издавна применялся при нервных расстройствах и бессоннице, зверобой продырявленный устранят чувство беспокойства и страха, а белокудренник черный избавит от тревоги, апатии и плохого настроения. Некоторые травы содержат вещества, благотворно влияющие на нервную систему, успокаивающие, нормализующие сон. К их числу относятся зверобой, душица, хмель, чабрец.

Благотворное влияние на нервную систему оказывают некоторые приправы, поэтому, если вы чувствуете снижение настроения, ощущаете подавленность, добавляйте в блюда кинзу, базилик, корицу, тимьян, кориандр.

Смотрите также:

Оставить комментарий (1)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы