Какие травяные чаи помогут взбодриться?
Клиники похудения Елена Морозова:
— Для того чтобы справиться с подавленным настроением, существуют различные природные стимуляторы типа травяных чаев, в состав которых входит китайский лимонник, шиповник или элеутерококк. Боярышник, который издавна применялся при нервных расстройствах и бессоннице, зверобой продырявленный устранят чувство беспокойства и страха, а белокудренник черный избавит от тревоги, апатии и плохого настроения. Некоторые травы содержат вещества, благотворно влияющие на нервную систему, успокаивающие, нормализующие сон. К их числу относятся зверобой, душица, хмель, чабрец.
Благотворное влияние на нервную систему оказывают некоторые приправы, поэтому, если вы чувствуете снижение настроения, ощущаете подавленность, добавляйте в блюда кинзу, базилик, корицу, тимьян, кориандр.
