aif.ru counter
11.02.2014 14:03
2087
Рейтинг вопроса
1
+ -

Как избавиться от головной боли с помощью точечного массажа?

АиФ. Здоровье №5. Безработица сокращает жизнь мужчин 30/01/2014
Категория:  Первая помощь Вопрос-ответ из газеты: АиФ. Здоровье №5 30/01/2014

Как избавиться от головной боли с помощью точечного массажа?

Ответ редакции

Отвечает рефлексотерапевт, специалист по тибетской медицине Иван Ларин:

– Причин, по которым болит голова, могут быть десятки – от перегрузки на работе и хронического недосыпания до смены погоды и нехватки кислорода. Чтобы победить мигрень, не обязательно знать ее причину. Можно работать с симптомами.

Самый быстрый способ избавления от головной боли знаком человечеству уже несколько тысяч лет. Это тибетский точечный массаж. От мигрени следует запомнить всего 4 точки на голове, две из них парные:

Тай Ян точка – находится под внешним краем надбровной дуги, в височной впадине. Точка парная.

Тоу Вэй точка – находится на границе теменной и височной кости черепа (на 4–5 пальцев выше предыдущей точки). Тоу Вэй легко обнаружить, если сделать жевательные движения челюстью: при смыкании зубов под этой точкой слегка уплотняется мышца. Точка парная.

Ин Тан точка – находится в межбровье, на два пальца выше переносицы.

Шан Син точка – на средней осевой линии головы, на три пальца выше передней границы роста волос.

Активные точки нужно массировать круговыми движениями, сильно не передавливая. Каждую из них надо проработать круговыми движениями минимум 12 раз. Желательно при этом считать. Когда дойдете до конца, пару раз повторите весь цикл.

Смотрите также: Как избавиться от головной боли после тяжёлого дня →

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество