2678
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как поднять себе настроение?

АиФ. Здоровье №4. Cыр с плесенью укрепляет сосуды 23/01/2014
Категория:  Психология Вопрос-ответ из газеты: АиФ. Здоровье №4 23/01/2014

Как поднять себе настроение?

Ответ редакции

На вопрос отвечает психолог Мария Алексютина.

– После рождественских каникул у многих активно праздновавших наблюдается эндорфиновое голодание: несколько дней стабильного впрыскивания в организм «гормонов радости» сменяются «синдромом резкой отмены». К счастью, есть несколько способов поднять себе настроение.

Иногда, для того чтобы избавиться от хандры, достаточно сменить имидж. Это своего рода способ обмануть себя – грустил тот, кто остался в прошлом, а теперь на его месте совершенно другой человек.

Рассматривайте альбомы с фотографиями. Просматривание снимков, на которых запечатлены счастливые моменты, повышает самооценку, придает сил и улучшает настроение.

Принесите на работу комнатное растение. Ученые провели исследование и пришли к выводу, что поднять настроение обитателей офиса можно с помщью озеленения помещения. Растения одинаково позитивно действовали на людей любого пола, возраста, квалификации.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы