Как защитить глаза при работе за компьютером?
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:
- Пребывание за компьютером более 2 часов ежедневно уже может негативно повлиять на глаза. А работа в течение 6 часов и более практически у всех вызывает ухудшение зрения, зуд, жжение, покраснение глаз, слезотечение. Окулисты это называют синдромом сухого глаза.
Уменьшить влияние техники (блики монитора, яркость, контрастность) на зрение можно, работая за компьютером с хорошими характеристиками (чем аппарат новее, тем он, как правило, лучше) и правильно организовав рабочее место: чтобы свет падал слева, локти при работе на клавиатуре тоже лежали на столе и т. д. Применение капель (искусственная слеза) уменьшает симптомы сухого глаза. Работа в очках также снижает нагрузку. Необходимо регулярно посещать окулиста, чтобы контролировать изменения зрения.
