АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
1557
...Помогают ли сухарики сбросить лишний вес?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 8 04/08/2010
Отвечает Константин Спахов, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук:
Всем известно, что на хлебе, особенно белом, можно располнеть: в нем много углеводов и жиров, способствующих отложению жира. А теперь представьте, чем сухари отличаются от хлеба. Булка теряет воду, усыхает и становится жестче. Мука и жиры никуда не испаряются, наоборот, они концентрируются в меньшем объеме продукта. Поэтому легкость сухариков обманчива – они очень калорийны. Кроме того, они не насыщают, в результате человек вместе с ними съедает столько углеводов, сколько никогда бы не употребил с хлебом.
Смотрите также: ...Что за суп, с помощью которого сбрасывают вес? →
Эффективны ли монодиеты? 
...Можно ли похудеть на сухариках? 
Какое растительное масло самое полезное? 
На каком масле лучше жарить? 
Помогут ли отруби снизить уровень холестерина? 
