aif.ru counter
1000
Рейтинг вопроса
1
+ -

...Какие молочные продукты полезны?

АИФ ПРO № 6. Про Кухню Июнь-2009 28/05/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 6 28/05/2009

Отвечает Елена Златинская,врач-диетолог Клиники доктора Ионовой:

Я считаю более полезными легкие продукты. Они содержат меньше ненужных жиров, зато больше белка и кальция, который необходим для поддержания хорошего состояния костей и зубов. Правда, из-за уменьшения жирности молочные продукты теряют некоторую часть полезных веществ. Поэтому лучше выбирать молоко и творог 0-1%-ные, обогащенные витаминами А, В, С, D, Е и микроэлементами (кальций, магний, фосфор и йод). Тогда вы получите низкокалорийный продукт с высокой пищевой ценностью.  

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество