Примерное время чтения: меньше минуты
1850
...Вредит ли кисель фигуре?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 5 14/05/2009
.jpg)
Отвечает Маргарита Королева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра эстетической медицины:
Кисель содержит не только крахмал, но и простые углеводы, избыток которых приводит к отложению жира в организме. Поэтому назвать этот напиток безвредным для фигуры никак нельзя. Калорийность одного стакана – около 100 ккал. Чтобы сделать кисель более полезным, варите его не на картофельном крахмале, а на овсянке. Для этого залейте геркулес горячей водой и поставьте в теплое место до следующего дня. Затем жидкость процедите, добавьте фрукты или ягоды и варите до загустения.
Смотрите также: ... Какое мясо полезнее? →
