aif.ru counter
Рейтинг вопроса
0
+ -

Сколько нужно спать?

158
. . Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 27 03/07/2013

- Потребность в сне (как у людей, так и у животных) кодируется генетически, - рассказывает Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. - Для абсолютного большин­ства людей она составляет 7-8 часов.

Статья по теме
Многочисленные исследования показали, что залёживаться в постели (даже если есть такая возможность) дольше 8 часов не стоит.

Учёные Калифорнийского университета экспериментальным путём выяснили, что у людей, спящих по 9 часов в день, вероятность более ранней смерти на 12% выше по сравнению с теми, кто спит не более 8 часов. Найти объяснение полученным результатам учёные пока не могут.

Здоровый сон: какое постельное белье лучше >>



Задай свой вопрос

Кому:
Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Оставить свой комментарий


Смотрите также
Самое интересное в регионах
Роскачество
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В СОЦСЕТЯХ