...Что влияет на аппетит?
Отвечает психолог, специалист по пищевому поведению Ирина Лопатухина:
– Стимулировать аппетит могут разные факторы. Например, мы часто решаем поесть, не испытывая голода, если слышим запах чего-нибудь вкусного. Влияет на аппетит прием спиртного, чересчур шумная обстановка и даже цвет обоев в комнате. Оранжевый, розовый и зеленый его усиливают, синий и черный – ослабляют.
Однако наиболее распространенных причин две. Во-первых, это стресс. Пища – хороший антидепрессант, она успокаивает и дарит удовольствие, поэтому на нервной почве многие тянутся за чем-нибудь вкусненьким.
Вторая причина – в попытках держать слишком строгую диету. Это приводит к периодическим срывам – и мы наедаемся, даже если не голодны.
Поэтому в первую очередь стоит научиться снимать стресс непищевыми способами – например, разговаривая с подругой или выплескивая эмоции на занятиях фитнесом. А также не загонять себя в строгие пищевые рамки.
...Как выбрать сладкий подарок для ребенка? 
...Что такое эффект плато? 
Существует ли универсальная диета? 
Можно ли есть после шести? 
Как следует есть суп по правилам этикета? 
