aif.ru counter
3000
Рейтинг вопроса
2
+ -

...Можно ли пить кефир на ночь?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 49. «Россия» в плену 05/12/2012
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 49 05/12/2012

Отвечает Алексей Ковальков, специалист по правильному питанию, руководитель клиники коррекции веса:

- Кефир на ночь полезен, но пить его стоит за 1-2 часа до сна, тогда кальций усвоится лучше всего. Вместе с кефиром лучше ничего не есть. Отказаться от кефира на ночь нужно лишь тем, кто имеет серьёзные проблемы с пищеварением, установленные врачами.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы