aif.ru counter
467
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Как правильно ходить, чтобы не падать?

Суперномер вопросов-ответов № 12. Первая помощь - просто и правильно 07/09/2012
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 12 07/09/2012

Отвечает Алексей Канаев, завот­делением Клиники травматологии, ортопедии и артрологии РГНКЦ:

- Главное - выбрать правильную обувь: без каблуков и на рифлёной нескользящей подошве. Можно наклеить на подошву полоски изоленты или лейкопластыря. Не носите длиннополую одежду - вы можете зацепиться или на неё могут наступить идущие следом. Не носите сумки на длинных ручках - они смещают центр тяжести и лишают маневренности. Не держите руки в карманах - лучше разведите их чуть в стороны. Это поможет удержать равновесие. Если чувствуете, что падаете, присядьте - так вы уменьшите высоту падения. Не вытягивайте руки вперёд! Лучевая кость (от локтя до запястья) самая хрупкая. Лучше, если удар придётся на предплечье или плечо. А приземлиться старайтесь на бок - это «размажет» силу удара. Если упали - не спешите подниматься. Приподнимите голову, пошевелите ногами, руками. Вставать можно только тогда, когда нет острой боли.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы