aif.ru counter
586
Рейтинг вопроса
0
+ -

...На хлебе можно похудеть?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 19. Каким пойдём путём? 10/05/2012
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 19 10/05/2012

Учёные действительно опровергли миф о том, что хлеб способствует увеличению веса. Наоборот, хлеб создаёт ощущение сытости и полностью усваивается организмом, поэтому помогает меньше есть и худеть. Конечно, если употреблять его в меру и отдавать предпочтение не сладким булочкам, а другим видам хлеба - не важно, белому или чёрному.

«Хлеб - это легкоусвояемые углеводы, - объясняет Ринад Минвалеев, физиолог, специалист по здоровому питанию, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета. - Они необходимы организму для питания нервных клеток и работы головного мозга, увеличивают работоспособность, улучшают память. Поэтому исключать хлеб из рациона не стоит».

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы