...Массаж лучше делать зимой?
Отвечает врач-рефлексотерапевт Евгений Воронин:
– Это действительно так. Ведь именно зимой наше тело особенно нуждается в дополнительной стимуляции. А в результате массажа усиливаются пото- и салоотделение, улучшаются крово- и лимфообращение, обмен веществ, разгоняется кровь. Однако, прежде чем отправиться на сеанс массажа, проконсультируйтесь с врачом. Имейте в виду, что массаж противопоказан при острых болях, заболеваниях костной системы, в промежутках между курсами лечения позвоночника, при кожных болезнях, при высокой температуре.
Важен также и выбор техники массажа. Жесткие методики нельзя применять тем, у кого физически неподготовленное тело. Особенно на первых порах. Опытный массажист, как правило, прибегает к подобным методам воздействия только к четвертому или пятому сеансу, когда человек к подобному воздействию на свой организм уже адаптировался. И, конечно, не стоит воспринимать массаж как панацею от всех бед. Особенно если это массаж тонизирующий и общеукрепляющий.
