Примерное время чтения: 1 минута
190

...Как избежать проблем с желудком?

«АиФ. Здоровье» № 32. Стресс добавляет лишние килограммы 06/08/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 32 06/08/2009

Отвечает врач-диетолог Екатерина Подольская:

– Избежать проблем с желудком после употребления гороха совсем несложно. Во-первых, не употребляйте в пищу перезрелый горох – революцию в желудке провоцируют грубые шкурки, которые по мере «старения» гороха становятся все толще. Второй способ «подружить» горох с пищеварительной системой – замочить его на полчаса в воде. Затем воду следует слить и готовить гороховые блюда на свежей воде. Это поможет вам избежать нежелательных последствий и снабдить свой организм изрядным количеством витаминов, ведь каждая горошина содержит довольно много полезных веществ. Например, в бобовых много витаминов группы В, которые необходимы для слаженной работы нервной системы, красивых волос и крепкого сна. 

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах