aif.ru counter
57
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Как грамотно прибавить в весе?

АИФ ПРO № 5. Про Здоровье Май-2009 13/05/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 5 13/05/2009

Каждый человек имеет свою конституцию. У одних распределение жировых клеток идет по верхнему, андроидному типу, в этом случае жир откладывается в области талии, спины и живота (фигура – «яблоко»). У других – по нижнему, лишние сантиметры появляются на ягодицах и бедрах («груша»). Если у вас есть опасения насчет талии, значит, ваш организм склонен к распределению жира по первому типу. Советую параллельно с увеличением массы тела делать физические упражнения на проблемную область, в вашем случае – качать пресс, крутить хула-хуп, укреплять косых мышцы живота. Тем самым вы будете помогать организму распределять подкожный жир в другие зоны, обходя талию. Контролировать процесс можно с помощью «дежурной» юбки, которая плотно на вас сидит.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы