Примерное время чтения: 1 минута
711

... Вредны ли соки в пакетах?

АИФ ПРO № 3. Про Кухню Март-2009 15/03/2009
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 3 15/03/2009

Отвечает Маргарита Королева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра эстетической медицины:

Пакетированные напитки действительно лучше не пить. Чтобы их сделать, сначала из фруктов выжимают сок, затем выпаривают влагу и получают вязкую массу-концентрат, которую легко транспортировать. Потом на заводе сок «восстанавливают» – добавляют воду, сахар и консерванты. Витаминов в таких напитках остается очень мало. Если хотите получить пользу, ешьте фрукты и пейте свежевыжатые соки, слегка разбавленные водой (но не больше 2 стаканов в день). Отдайте предпочтение низкокалорийным напиткам – яблочному, апельсиновому, морковному, мандариновому.

Материал предоставлен журналом «АиФ Про кухню» №3

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах