Полезные бактерии для кишечника: какие препараты нужны для микрофлоры
У человека примерно столько же бактерий, сколько собственных клеток организма[1]. А если их становится мало, мы вынуждены приводить микрофлору кишечника в порядок дополнительными средствами — пробиотиками и пребиотиками. Расскажем о полезных бактериях для кишечника и о том, что нужно для их функционирования.
К числу нужных для кишечника бактерий относятся лакто- и бифидобактерии, дрожжеподобные грибки и кишечные палочки. Но есть у нас и патогенная микрофлора, рост которой обычно сдерживают полезные микроорганизмы. Как правило, доля патогенов у здорового человека не превышает 15%[2]. Если баланс микрофлоры нарушается, то вредных микробов становится больше и ситуацию приходится исправлять с помощью препаратов, содержащих пре- и пробиотики.
За что отвечают пробиотики?
Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при введении в адекватном количестве оказывают положительный эффект на организм хозяина (человека)[3]. Помимо лактобацилл и бифидобактерий, это еще и дрожжи. Препараты с хорошими бактериями для кишечника помогают поддерживать нормальную работу ЖКТ, способствуют укреплению иммунитета, улучшению пищеварения[4]. Также работа бактерий-пробиотиков направлена на минимизацию аллергической реакции, синтез витаминов, например группы B, и даже на борьбу с лишним весом. Среди препаратов, содержащих бактерии для кишечника, мы можем назвать комплекс «Бифитта»*, средства «Линекс»[5], «Бифиформ»[6].
Зачем нужны пребиотики?
Пребиотики — это диетарные вещества, органические соединения, которые служат пищей для полезных бактерий для кишечника. В желудке и тонком кишечнике пребиотики не перевариваются — они ферментируются в толстом кишечнике и провоцируют рост здоровой микрофлоры. К пребиотикам относят инулин, лактулозу, пектины, олигофруктозу и кучу других веществ[7]. А из препаратов — такие как «Хилак форте»[8], «Нормазе»[9], «Дюфалак»[10].
В каких формах выпускают препараты с полезными бактериями для кишечника?
Средства, содержащие бактерии для восстановления микрофлоры кишечника, представлены в сухом и жидком виде. Жидкие содержат живые бактерии. Такие препараты мы должны хранить в холодильнике. В сухом виде пробиотики представлены капсулами или порошком для приготовления суспензии. В таком препарате используются высушенные спящие бактерии. Попадая во влажные условия, они активно размножаются. Плюс этих средств в том, что их можно долго хранить при стандартной температуре[11].
Какие виды средств с бактериями для микрофлоры кишечника существуют?
В зависимости от того, сколько штаммов и видов бактерий содержит пробиотик, препараты с бактериями для кишечника человека могут быть одно- и многокомпонентными. В продаже представлены бифидосодержащие пробиотики, средства с лактобактериями, кишечной палочкой, синбиотики — препараты, содержащие комбинацию пре- и пробиотиков.
В зависимости от диагноза человеку могут быть назначены различные варианты пробиотиков, результативность которых была установлена в ходе исследований[12]. К примеру, после бактериальной кишечной инфекции хорошо работают подвиды бифидобактерий, при вызванной антибиотиками диарее — препараты с дрожжевыми грибками или комбинация лакто- и бифидобактерий[13].
В нашем желудочно-кишечном тракте живут примерно 400 видов микроорганизмов. Баланс этой экосистемы в миниатюре определяет внутреннее состояние человека.
Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.
* БАД, не является лекарственным средством.
** Названные в статье препараты имеют противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
