Представьте себе картину: в компании кто-то весело болтает, кто-то решает деловые вопросы. А кто-то скромно уходит на задний план - он бы хотел вступить в контакт, но не знает, как это сделать. Этот человек может быть очень умным, однако у него не развит "эмоциональный интеллект". Страх мешает ему подойти к кому-то и завязать разговор. Ему, как и многим, именно недостаток эмоционального интеллекта мешает стать более удачливым и в личной жизни, и в профессиональной сфере. Поэтому очень важен, с точки зрения успеха, не только общий уровень интеллекта, который часто измеряют психологи, но и своеобразный коэффициент чувств (КЧ).
НЕМЕЦКИЙ психолог Вальтер ХОФМАН составил тест по КЧ. Прочитайте приведенные ниже утверждения и обведите буквы рядом с теми из них, которые вам свойственны. Подсчитайте, каких букв вы обвели больше всего, а после этого прочитайте расшифровку.
1. Я всегда медленно принимаю решения. (Г)
2. Легко на что-нибудь попадаюсь. (Б)
3. Не придаю большого значения точности. (В)
4. Люблю, когда другие высказывают мне свое мнение. (А)
5. Не мешало бы более раскованно держать себя с представителями противоположного
пола. (Г)
6. Всегда проявляю ревность к партнеру. (В)
7. Признаю: важно поощрение, а не критика. (А)
8. Когда волнуюсь, курю или ем сладости. (В)
9. Легко воодушевляюсь, но быстро скисаю. (Б)
10. Скромность не исключает самоуважения. (А)
11. В общем-то, люблю порядок. (Г)
12. В отношениях с партнером нуждаюсь в признании и поддержке. (Б)
13. Мне все быстро надоедает. (В)
14. Я - человек серьезный. (Г)
15. Стараюсь держать себя естественно. (А)
16. Иногда могу быть очень упрямым. (Б)
17. Часто упрекаю себя. (Г)
18. Если мне чего-то хочется, то немедленно. (В)
19. Ненавижу конфликты и соперничество. (А)
20. У меня часто меняется настроение. (Б)
21. Склонен выпивать немного больше, чем следует. (В)
22. Испытываю страх перед критикой. (В)
23. Иногда могу быть очень грубым. (Г)
24. Когда хочу, могу всех очаровать. (Б)
25. Мне часто не хватает денег. (В)
26. Знаю, почему люди сердиты и агрессивны. (А)
27. Проявляю наблюдательность. (Г)
28. Могу входить в разные роли. (Б)
29. Часто без всякой причины чувствую себя подавленным. (Г)
30. Ненавижу, когда другие очерчивают мне границы. (Б)
31. Редко испытываю доверие к другим. (В)
32. Очень хорошо умею экономить. (Г)
33. Возмущаюсь, когда кто-то опаздывает. (А)
34. Часто не обращаю внимания на собственные потребности. (В)
35. Умею радоваться даже самым незначительным удовольствиям в жизни. (А)
36. Очень редко проявляю свои истинные чувства. (Г)
37. С удовольствием завожу знакомства. (А)
38. Если стою в конце очереди, проявляю нетерпение. (В)
39. Обычно мне хочется превзойти других. (Б)
40. Своего начальника я уважаю не больше, чем кого бы то ни было. (А)
Расшифровка результата:
Ваша принадлежность к тому или иному типу определяется наибольшим количеством помеченных букв. Если же у вас получилось почти одинаковое число различных букв - значит, вы принадлежите к смешанному типу.
А. УВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ. Поздравляем: КЧ, то есть эмоциональный интеллект, у вас чрезвычайно высок. Вы не только обладаете зрелым самосознанием, но и знаете, как завоевать расположение других людей, потому что вы любите их и знаете их мысли и чувства. Вы способны сопереживать и стараетесь найти положительные качества даже у тех, к кому не испытываете симпатии. Короче говоря, секрет вашего успеха заключается в следующем: вы обращаетесь с другими людьми так, как вам хотелось бы, чтобы они обращались с вами.
Б. НЕУСТОЙЧИВЫЙ. Вы обладаете высоким КЧ. Быстро располагаете к себе других, но за блестящим фасадом скрывается не столь безупречная сущность. Вы легко осваиваетесь в любом обществе, очаровываете всех вокруг, но вскоре начинаете испытывать страх, что вас разглядят и поймут, и поэтому убегаете, меняете поле "деятельности". Проблема заключается в следующем: вам кажется необходимым производить впечатление гениального человека. Вы нуждаетесь в постоянном поощрении, чтобы сохранять уверенность в себе. Совет: научитесь трезво оценивать свои возможности, попытайтесь выработать чувство уверенности в себе.
В. ВПАДАЮЩИЙ В КРАЙНОСТИ. Вы обладаете средним КЧ. Если вам чего-то хочется, то немедленно. Нетерпеливы, когда дело касается достижения какой-то цели. Не умеете мириться с поражением. Если кто-то или что-то встает у вас на пути, впадаете в депрессию. Проблема заключается в следующем: вы не цените самостоятельность и легко попадаете в зависимое положение - или от людей (например, партнера, матери), или какой-нибудь пагубной страсти. Решение: найдите причину своих бед и честно признайтесь, что в вашем дурном настроении повинны не только другие люди. Вместо того чтобы прибегать к губительным средствам, занимайтесь спортом.
Г. ПЕДАНТИЧНЫЙ. Ваш КЧ нуждается в значительном улучшении. Вы любите порядок - но впадаете в крайности. Проблема: давите в себе такие чувства, как мстительность и ненависть. Вам свойственно преувеличенное понимание самоконтроля.
О том, как улучшить свой КЧ, читайте на с. 15.
Если друг оказался вдруг... (07.07.2003)