81

Как стать счастливой? 5 правил

АиФ Дочки-Матери № 22 21/11/2006

ЧТОБЫ быть как можно дольше привлекательной и ощущать себя счастливой, женщине требуется следовать нескольким незамысловатым жизненным правилам.

• Нужно быть уверенной в себе, на всё иметь свою точку зрения. В критических ситуациях не подавлять в себе гнев - это обезопасит от депрессий, страхов и душевной хандры, которые ускоряют старение.

• Найти достойного, надёжного спутника жизни, способного дарить любовь и нежность, и сохранять эти отношения. Это - гарантия хорошего настроения и блеска в глазах.

• Хотя бы 10-15 минут в день нужно двигаться физически, ходить пешком, танцевать, делать лёгкие упражнения - это сохранит сосуды эластичными, поможет мышцам быть в тонусе, поддержит активность.

• Не стоит перебарщивать с жирной, калорийной пищей - здоровое питание является залогом того, что состаритесь вы не скоро.

• Но в то же время не отказывайте себе в "баловстве", иногда ешьте "запретные" продукты и покупайте красивые вещи - для женщины это важно.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество