aif.ru counter
73

Игры разума - как стать режиссером

Статья из газеты: АиФ Дочки-Матери № 13 04/07/2005

Даже когда на работе все хорошо, там все равно тяжело. Либо мы сами ставим для себя слишком сложные задачи, либо от нас этого хотят другие. А так хочется лишний раз выпить с подружками чайку, перекурить на крылечке или полазить по Интернету! Как сделать себя более организованной? Как сконцентрироваться на работе и не отвлекаться на глупости? Как подняться по карьерной лестнице?

Даже когда на работе все хорошо, там все равно тяжело. Либо мы сами ставим для себя слишком сложные задачи, либо от нас этого хотят другие. А так хочется лишний раз выпить с подружками чайку, перекурить на крылечке или полазить по Интернету! Как сделать себя более организованной? Как сконцентрироваться на работе и не отвлекаться на глупости? Как подняться по карьерной лестнице?

Добрая интуиция

САМОЕ интересное, что ответы на все эти вопросы мы знаем сами, они внутри нас, на уровне подсознания. О добрых намерениях нашей интуиции надо помнить всегда и верить ей безоговорочно. Равно как и пословице "Что ни случается - все к лучшему".

Например, думаете вы себе: "Ах, хорошо бы стать начальницей и зарабатывать кучу денег!" В это время ваше подсознание прикидывает: "Ага, сейчас она работает 8 часов в день, а так будет 10, а то и 12. И времени на отдых и сон станет меньше. И перекусывать она будет в офисе неизвестно чем. Вот ужас-то, а? Непременно ведь посадит себе желудок, будет нервной, раздраженной, переругается со всей семьей. На личную жизнь тоже времени не останется. Ну ладно, сейчас я тебе покажу начальницу..." После этого ваше "второе я" организовывает вам какую-нибудь болезнь (или беременность) - и вам приходится не о работе думать, а о себе, любимой. Вопрос о карьере отпадает как-то сам собой... И ведь что самое интересное: для вас, для вашей жизни эта "неожиданная" забота о себе впоследствии оказывается гораздо нужнее, чем потенциальный служебный рост!

Переговоры с подсознанием

ВЫХОДИТ, наше подсознание воротит что хочет, а нам ничего не остается, как идти у него на поводу? Выходит. Но с ним можно договориться - и это мы будем учиться делать.

Лучше начинать дома. Найдите какое-нибудь удобное для себя место: возможно, это будет центр комнаты, возможно, уютное кресло, возможно, просто некое место у стены. Встаньте там, расслабьтесь и почувствуйте, как ваши руки постепенно теплеют и это тепло наполняет все ваше тело. Обратитесь к себе примерно так: "Мое любимое, милое, дорогое подсознание! Я знаю, что ты все можешь, умеешь и знаешь. Помоги мне, пожалуйста... (далее идет запрос), а за это возьми все, что хочешь. Буду давать себе спать по 9 часов в день, рано ложиться, не буду кушать острого и жирного, схожу залечу зуб, куплю себе ту юбку, в которой у меня ноги просто супер" - и так далее. Подумайте сами, что именно нужно вашему подсознанию, что его порадует (а не изнасилует!), то и обещайте. И помните, что вы даете самой себе - так что обещать можно золотые горы. Но и выполнить это тоже придется.

Теперь о том, как сформулировать запрос. Это очень важно, потому что как попросите, так и получите. И мыслите, как шахматист, на несколько шагов вперед. Например, если вы попросите "сидеть отдельно от этой мымры Клавдии Александровны", то вполне вероятно, что так оно и будет. Только что сделают вас... секретаршей вместо бухгалтера - и действительно, никакой Клавдии Александровны рядом не будет. Так что уж лучше просите персональный кабинет...

Вообще запрос надо формулировать позитивно. То есть в нем не должно быть никаких "не". "Хочу, чтобы шеф не нагружал меня сверхурочной работой", - не годится. Переформулируйте: "Хочу работать только установленные рабочие часы". Ваше желание должно вас радовать, вдохновлять, вы должны гордиться им... "Неэкологичная" просьба не будет действовать. Понимаете, конечно, хорошо быть худой и стройной, но вашему организму вряд ли понравится вскакивать по утрам и делать зарядку. Как же быть? Замотивируйте свое бессознательное так, чтобы положительный результат от вашего желания перевесил отрицательные моменты. Хотите бегать по утрам? Вообразите, как вы, подтянутая и эффектная, сводите с ума отдыхающих на пляже, мужчин на улице, дам в офисе, как в магазине на вас идеально садится любая одежда, как... Чем больше "как" вы придумаете, тем больше шансов на успех.

Я, Я, Я...

ДА, А ВСЕ эти ведьминские штучки типа "Как мне подсидеть Иван Иваныча" или "Сделать так, чтобы Тамару Петровну уволили" не подходят - и не сработают. Желайте то, что связано только с вами и ни с кем другим. Ведь, как ни крути, мы реально можем менять в этом мире только СВОЕ поведение, отношение или умения. То есть это будет: "Я хочу, чтобы я...", "Хочу, чтобы мне стало...", "Хочу, чтобя я сделала, я смогла..."

Иногда мы сами не знаем, чего хотим. Одна из моих пациенток испытывала жесточайший творческий кризис на работе. Ей хотелось как-то сменить область деятельности, но она не знала как. Мы стали формулировать запрос - и о чудо! Девушка неожиданно поняла, что она вообще не хочет больше работать в этой компании! Ей не область - род деятельности хотелось сменить... Но от нее вся семья так ждала каких-то карьерных взлетов, что она самой себе не разрешала об этом думать! Из всего этого мораль: если вы не уверены, что хотите чего-то определенного, спросите свое альтер эго так: "Мое милое, горячо любимое подсознание! Подскажи мне, как вести себя наилучшим образом для моей карьеры? (Или - что сейчас для меня самое лучшее?) А за это я дам тебе все, что ты пожелаешь..."

И еще одно отступление. Ваше подсознание - это не машина. Оно может вам дать ответ не сразу и не самым обычным способом. Будьте к этому готовы. Может быть, имеет смысл попросить "запустить программу решения такой-то проблемы" - кстати, она не обязательно должна касаться непременно работы. Это могут быть и отношения со свекровью, и похудение, и любой другой вопрос, над которым вы мучаетесь, не находя покоя, либо у вас просто не доходят руки до того, чтобы разобраться в этом вопросе...

Интересно

Очень часто многие люди жалуются на то, что недостаточно уверены в себе. Существует несколько простых правил, помогающих добиться желаемой уверенности:

  • Для начала стоит самоутвердиться в простых ситуациях. Прежде чем просить у начальника прибавки к жалованью или убеждать маму в том, что вы уже повзрослели, попробуйте для начала не постесняться высказать претензии нерадивому официанту или невнимательной продавщице;

  • Активно используйте мимику и жесты. Чувства можно выразить не только словами, но и глазами. Старайтесь держаться прямо и говорить с высоко поднятой головой. Избегайте нервозной улыбки или хихиканья, когда говорите с человеком, который вас рассердил. Говорите внятно и четко, не мямлите;

  • Выберите для разговора подходящее место и время;

  • Заранее подберите слова, которые собираетесь сказать, чтобы не путаться и не краснеть от волнения;

  • Запоминайте все, что говорит ваш собеседник.

Смотрите также:



Актуальные вопросы

  1. Какую справку для детских садов отменили в Москве?
  2. Правда ли, что нельзя повторно использовать пластиковые бутылки?
  3. Что такое листериоз и чем он опасен?