В прошлый раз мы рассматривали ваши шансы (очень большие!) выйти замуж, невзирая на возраст. Но чтобы понравиться потенциальным женихам, чтобы влюбить их в себя, надо... полюбить себя. Вот прямо сейчас, а не через месяц, когда вы сбросите 3 кг.
Вы не Бог и даже не Мэри Поппинс, леди-совершенство. Поэтому иногда вы ошибаетесь - нарочно или нечаянно. Но вы не просто казните себя, а пытаетесь исправить ошибки. Работаете над собой. То есть с каждым днем становитесь лучше!
Вас гнетет безжалостное чувство вины за каждую съеденную плюшку, каждую неловко оброненную фразу, за каждое трусливо проглоченное хамство продавщицы? Превратитесь из обвинителя в своего друга и адвоката. Не просто оправдывайте себя, а ищите способы управления эмоциями. И гнев, и страх легче всего "перехватить" в самом начале, когда они сочатся из нас тонкой струйкой.
Вспоминайте все комплименты, которые вам говорили когда-либо. И повторяйте, повторяйте, повторяйте их про себя.
Старайтесь не общаться с теми, кто вас "гнобит", постоянно критикует, иронизирует и подрывает вашу веру в себя.
Каждый день делайте то, что у вас хорошо получается. Пусть это всего лишь омлет с сыром и шампиньонами.
Предъявляйте к себе посильные требования. Не жалейте себя, а верьте в свои силы. Знайте свои возможности и не взваливайте на плечи непосильную ношу.
Привыкайте к своей внешности. Пусть дома будет много зеркал. У телефона - обязательно, потому что вы сможете следить за своим выражением лица во время разговора с кем-то приятным. Танцуйте перед зеркалом неглиже, ходите голой по дому - так вы научитесь держать осанку, втягивать живот, расправлять плечи.
Макияж, маски, уход за лицом - это психотерапия. Посвящайте этому так много времени, как только вы можете!
Когда вы понравитесь себе и станете в 3 раза больше нравиться другим, вы поймете, что становитесь счастливой. И это будет настоящим счастьем в настоящей жизни.
Смотрите также:
На приеме у психолога (10.09.2003)