Примерно треть своей жизни мы проводим в кровати. И хочется все это время чувствовать себя как можно комфортнее. Конечно, если бы все мы были йогами и спали на гвоздях, такие излишества, как подушки, одеяла и постельное белье, нас бы не волновали. Но пока большинство граждан так и не освоили древнюю индийскую философию, спрос на постельные принадлежности будет оставаться. А раз есть спрос, значит, есть и предложение, так что муки выбора будут терзать вас регулярно - каждый раз, когда вы захотите обновить собственное "койкоместо".
Жесткие и мягкие
Причиной утреннего состояния "общей хреновости" может быть не только бурно проведенная ночь, но и тихое безмятежное посапывание на неправильно подобранной подушке. Согласитесь, обидно - вы всю ночь мирно дрыхли и вообще вели себя в высшей степени прилично, а голова раскалывается, как будто ночь прошла в борьбе с зеленым змием, причем битва была явно проиграна. А потому к выбору подушки нужно отнестись со всей ответственностью.
Все мы знаем, что подушки нужны для того, чтобы поддерживать шею, поэтому никогда не ложитесь так, чтобы на подушке оказывалась только голова. В таком положении происходит перенапряжение мышц шеи и верхней части спины.
Жесткая или мягкая подушка - вопрос личных предпочтений. Однако существуют некоторые общие рекомендации. Если вы привыкли спать на боку, лучше выбирать подушку пожестче, она послужит опорой и для головы, и для шеи. Если обычно вы спите на спине, вам подойдет подушка средней жесткости, если проводите ночь лежа на животе - ищите самую мягкую подушку.
Толщина подушки должна быть приблизительно равна ширине вашего плеча. В этом плане очень удобны подушки, которые продают в комплекте с "запасным" наполнителем. То есть помимо самой подушки вам выдадут еще и мешок с перьями или чем-то еще, чтобы вы могли самостоятельно "досыпать" подушку до желаемой толщины.
Перед тем как тащить подушку в постель, неплохо бы выяснить, чем она набита. Считается, что лучше всего спится на подушках, наполненных пером, пухом или шерстью. Эти натуральные материалы "дышат" и хорошо впитывают влагу. Однако у некоторых людей они могут вызывать аллергию, и тогда приходится подыскивать подушку с синтетическим наполнителем. Им может быть обычный и недорогой синтепон или комфорель - искусственное волокно, скрученное в малюсенькие шарики. Главное достоинство синтетических подушек в том, что их можно стирать, они быстро сохнут и не боятся стиральной машинки.
Есть и так называемые ортопедические подушки из латекса. Правда, считается, что ортопедическая подушка - плохая компания на ночь, это скорее "партнер на час". Дело в том, что такие подушки слишком жесткие, не могут менять форму, а высокий и твердый бортик может стать причиной болей в шее. Так что прилечь на минутку, чтобы почитать, можно, а вот спать на ортопедической подушке все-таки не стоит.
В последнее время в магазинах появились очень интересные подушки. Подушка как бы разделена на две части: одна мягкая и пышная - для сна, а другая - более твердая, чтобы почитать в постели.
И последний совет: подушку нужно время от времени менять. Считается, что в среднем подушка может служить вам два-три года. За это время она основательно изнашивается, начинает терять форму и перья, в ней накапливается пыль и прочая гадость. Такую подушку лучше всего торжественно отнести на помойку.
Толстые и тонкие
Главная задача одеяла - не дать нам замерзнуть в лютые морозы. Впрочем, летом тоже нужно чем-то накрываться и постараться не упреть. А потому желательно иметь два одеяла - теплое и легкое. Иногда можно встретить комплект "два в одном". Легкое одеяло пристегивается к теплому кнопками. Холодно - накрываетесь теплым, жарко - тонким, а уж если в квартире вырубили отопление, можно укутаться обоими.
Что касается материала, из которого шьют одеяла, то у каждого из них есть свои особенности.
Выбирая ватное одеяло, обратите внимание на то, как оно прошито. Если строчки расположены редко, вата будет скапливаться, и местами возникнут бугры.
Гладкие и мятые
Какое бы одеяло и подушку вы ни выбрали, для того чтобы провести ночь с комфортом, вам понадобятся еще и как минимум наволочка, пододеяльник и простыня.
Белье может быть соткано из самых различных тканей, некоторые дизайнеры даже предлагают спать на бархатном или кашемировом белье. Но все-таки традиционными тканями остаются хлопок, лен, шелк и синтетика.
Хлопковое белье считается самым практичным и удобным. Ему не страшно истончение и обесцвечивание после многочисленных стирок. А если хлопок подвергся современной обработке, то по мягкости и блеску его запросто можно спутать с шелком. Если спать на обычном хлопчатобумажном белье вам скучно и душа просит романтики, выберите комплект с кружевами. Но учтите лучше, чтобы кружева не были расположены прямо посередине наволочки, иначе вы рискуете проснуться и увидеть, что ваша симпатичная мордашка за ночь изрядно "помялась" и на ней отпечатался весь рисунок кружев.
Что касается льна, то он тоже может служить достаточно долго. Недостаток льняных простыней и наволочек в том, что их очень сложно отгладить, так что вам придется браться за утюг, пока белье еще совсем влажное. Тем, кому лень мучиться с глажкой, можно посоветовать обратить внимание на комплекты из жатого льна. С ними вообще никаких проблем - постирал, высушил, постелил.
А вот шелковое белье, которое традиционно считается любимым бельем страстных натур, как раз к страсти не слишком располагает. Дело в том, что шелк - очень скользкий материал, и, чтобы простыня не сбилась, вам придется лежать максимально спокойно и стараться не ерзать, а такое времяпрепровождение вряд ли можно назвать проявлением африканских страстей. Впрочем, не все так печально. Ведь вполне можно обзавестись простыней на резинке, которая не сползет и не собьется, даже если вы вздумаете танцевать в постели лезгинку.
Любителям тепла можно порекомендовать остановить свой выбор на шерстяном белье. Повышенная ворсистость простыней и пододеяльников не даст вам замерзнуть.
А вот синтетические комплекты лучше оставить на полках магазинов, а не приносить домой. Как уже говорилось, синтетика не пропускает воздух и влагу, поэтому в жару вам будет казаться, что вы спите в парнике. Поэтому лучше, если синтетика не будет составлять основу ткани, а будет лишь небольшой добавкой к хлопку или льну. Такая "помесь" хорошо пропускает воздух и практически не мнется.
Что касается цвета белья, то тут никаких ограничений нет. "Классикой жанра" до сих пор считается чисто белое белье. Впрочем, если душа просит веселеньких цветочков или ярко-оранжевых наволочек - пожалуйста. Единственное требование к цветному белью - нелинючесть. Чаще всего линяет черное белье, столь популярное у любителей повыпендриваться. Стирать его нужно максимально осторожно, добавив в воду немного соли.
Смотрите также:
Джинсам нужен уход