Мы продолжаем публиковать рекомендации ведущих специалистов "Медицинского женского центра" в нашей рубрике "Школа для будущих мам". Начало в N 5.
В ЭТОТ период происходит особенно интенсивное развитие всех органов плода. Быстрее всего развивается головной мозг. Голова составляет одну треть длины эмбриона. У него уже бьется сердце, на формирующихся ногах и руках начинают расти пальцы. Хрящевая ткань постепенно заменяется костной.
У беременной появляются новые ощущения, указывающие на наличие беременности. Однако могут сохраняться и старые симптомы, возникшие на первом месяце: слабость и сонливость; тошнота, рвота и повышенное слюноотделение; особое отношение к определенным пищевым продуктам; изменения в молочных железах; периодические головокружения; учащенное мочеиспускание, запоры, изжога, метеоризм; головные боли; могут появиться раздражительность, переменчивое настроение, чувство страха, плаксивость.
Варикозные вены
Варикозное расширение вен - нередкое явление, возникающее в этот период. Наиболее часто оно встречается у женщин с наследственной предрасположенностью или с уже имеющимися варикозными изменениями вен. Чаще всего поражаются вены на ногах и в области наружных гениталий. Симптомы этого заболевания: болезненность в области расширенных вен, чувство тяжести в ногах, при осмотре видны расширенные, утолщенные вены. Варикозные изменения можно предотвратить, если придерживаться следующих правил:
- Избегать избыточной прибавки в весе.
- Не стоять и не сидеть длительное время, стараться лежать с подушкой под стопами, по возможности поднимать ноги выше уровня тазобедренных суставов.
- Избегать поднятия тяжестей.
- Носить специальные колготки, оказывающие поддерживающее действие благодаря легкому давлению на поверхностные вены ног. Колготки надо надевать утром в положении лежа.
- Не носить узкую, сжимающую одежду, особенно чулки и носки с верхней эластичной частью.
- Обратить внимание на обувь - она должна быть удобной.
- Не курить, выявлена определенная взаимосвязь между курением и возникновением варикозного расширения вен.
- Делать легкую физическую зарядку, например, каждый день быстро ходить в течение 20-30 минут.
- Принимать достаточное количество витамина С с пищей, благодаря которому вены сохраняют эластичность.
- Не сидеть с перекрещенными ногами длительное время.
Хирургическое лечение вен во время беременности не рекомендуется. Его можно осуществить после родов, если состояние не улучшается. Однако, как правило, в послеродовой период, когда женщина возвращается к прежней форме и прежнему весу, варикозные проявления исчезают.
Несколько полезных советов
- Соблюдайте хорошо сбалансированную диету.
- Избегайте контактов с людьми, болеющими инфекционными заболеваниями, особенно краснухой и ветряной оспой.
- Не курите. Курение во время беременности может замедлить развитие ребенка и увеличить риск различных заболеваний после его рождения.
- Избегайте приема алкоголя. Не существует данных о том, какое количество алкогольных напитков безопасно.
- Не принимайте лекарства без контроля врача
- Избегайте рентгеновских исследований, если нет серьезных показаний к ним.
- На приеме у стоматолога скажите, что ожидаете ребенка. Некоторые лекарства могут быть противопоказаны во время беременности.
- Если возникли необычные симптомы, такие как сыпь или повышенная температура тела, немедленно обратитесь к врачу.
- Уменьшите потребление напитков с высоким содержанием кофеина (крепкий чай, кофе, кока-кола).
- Избегайте контактов с животными, особенно с кошками. Они переносят такое опасное заболевание, как токсоплазмоз.
- Перед употреблением свежих овощей и фруктов тщательно мойте их под проточной водой.
- Готовьте мясо и яйца очень внимательно. Не употребляйте непастеризованное молоко.
- Немедленно обращайтесь к врачу при появлении кровяных выделений из влагалища или сильных болей в животе при любом сроке беременности.
Онкология сексу не помеха