aif.ru counter
76

Тест: Способны ли вы противостоять стрессу?

Статья из газеты: «АиФ. Здоровье» № 38 21/09/2006

Ответив на вопросы теста, вы узнаете, обладаете ли вы внутренними резервами, чтобы самостоятельно и эффективно противостоять стрессу и преодолевать последствия критических ситуаций.

Ответив на вопросы теста, вы узнаете, обладаете ли вы внутренними резервами, чтобы самостоятельно и эффективно противостоять стрессу и преодолевать последствия критических ситуаций.

1. Идя по улице и видя бегущую навстречу вам большую собаку, вы:

а) Встаёте как вкопанный - 1.

б) Продолжаете путь, пристально следя за действиями животного, - 2.

в) Не обращаете на неё внимания и спокойно идёте дальше - 3.

2. Находясь в огромном супермаркете, вы услышали объявление о необходимости всем немедленно покинуть здание. Ваши действия?

а) Не разобравшись в ситуации, сломя голову броситесь к выходу - 1.

б) Спокойно, без паники, постараетесь покинуть здание - 2.

в) Попытаетесь выяснить, что произошло, и, только поняв, в чём дело, предпримете какие-то действия - 3.

3. Во время разговора по телефону у вас произошёл конфликт с собеседником, вы:

а) Прерываете общение, ссылаясь на "нетелефонный разговор", - 2.

б) Пытаетесь погасить конфликт - 3.

в) Не закончив разговор, рассерженно швыряете трубку - 1.

4. Неожиданно вы получили письмо от родственников. Как вы поступите?

а) Сразу же прочитаете его, надеясь, что в нём приятные известия, - 3.

б) На время отложите, боясь, что в нём неприятные новости, - 1.

в) Прочтёте письмо, не задумываясь напёред о его содержании, - 2.

5. Опаздывая на очень важную встречу, вы попадаете в автомобильную пробку. Ваша реакция:

а) Злитесь и возмущаетесь загруженностью дорог - 1.

б) Держитесь спокойно, понимая, что, как бы вы себя ни повели, крылья у вас всё равно не вырастут, - 3.

в) Корите себя за то, что не выехали на часок пораньше, - 2.

6. Став свидетелем ДТП, вы:

а) Окажете потерпевшим первую помощь - 3.

б) Будете стоять и просто смотреть - 2.

в) Напуганные случившимся, как можно быстрее покинете место происшествия - 1.

7. С каким изречением о страхе вы скорее согласитесь:

а) "Тот, кто не знает страха, лишён возможности получать удовольствие от победы над ним" - 2.

б) "Люди, действующие под влиянием страха, более предусмотрительны" - 1.

в) "Никакое горе так не велико, как велик страх перед ним" - 3.

8. Переходя на новое место работы, вы:

а) Очень сильно переживаете - 1.

б) Немного нервничаете, но в целом не видите в этой ситуации ничего экстраординарного - 2.

в) Чувствуете себя уверенно - 3.

Суммируйте баллы и подведите итоги.

8-13 баллов. Вы импульсивная натура, и стресс в вашей жизни частый гость. Все важные решения принимайте исключительно тогда, когда в душе равновесие и покой. По возможности старайтесь уходить от любых конфликтов, иначе велика вероятность необдуманных поступков, о которых позже придётся сожалеть.

14-19 баллов. Вы далеко не всегда пытаетесь обходить острые углы, но в критических ситуациях ваш организм изыскивает скрытые резервы, и вы, как правило, с честью противостоите стрессу, решая сложную задачу по выходу из затруднительного положения. В этой связи нелишне напомнить вам известное изречение: "Умный человек знает, как преодолеть трудности, а мудрый - как их избежать".

20-24 балла. Вы очень спокойный человек - при сегодняшнем ритме жизни это редкость. Стресс вы испытываете нечасто, и, если попадаете в неприятные ситуации, действуете взвешенно и хладнокровно.

Смотрите также:



Актуальные вопросы

  1. Что известно об актёре Игоре Шибанове?
  2. Какие организации смогут звонить должникам и встречаться с ними?
  3. Когда включат отопление в Москве?