aif.ru counter
15.09.1999 00:00
52

К здоровью через оптимизм!

«АиФ. Здоровье» № 38 15/09/1999

ТАК УЖ получилось, что нам довелось жить на "переломе истории", когда, увы, порой ломаются даже самые твердые характеры. И, быть может, именно этим в первую очередь можно объяснить тот факт, что у граждан ее снижается пресловутый "индекс здоровья", а значит - увеличивается количество болезней и укорачивается сама жизнь.

А ведь только оптимизм, только вера в светлое будущее, только гордость за себя, за свою семью, за свою Родину позволяют многим людям оставаться на плаву в бурном океане нашей жизни.

Этот небольшой тест позволяет любому желающему взглянуть на себя со стороны взглянуть и попытаться понять, а в каких взаимоотношениях находится ваше здоровье и оптимизм.

1. ЗДОРОВЬЕ:

а) состояние здоровья является постоянным предметом ваших мыслей и тревог;

б) время от времени здоровье доставляет вам определенные хлопоты;

в) вы полагаете, что ваше здоровье вполне нормально.

2. АППЕТИТ:

а) вас часто беспокоит отсутствие аппетита;

б) отсутствием аппетита вы не страдаете, но в выборе пищи разборчивы и привередливы;

в) вы любите поесть, но не делаете из еды культа.

3. ЭНЕРГИЯ:

а) вы любите все делать "на пределе своих сил и возможностей", вы часто перенапрягаетесь;

б) не за всякое дело у вас хватает сил и духу взяться;

в) вы живете и работаете ровно, без срывов, новое вас не страшит.

4. ВКУС К ЖИЗНИ:

а) вы привыкли смотреть на окружающих и все происходящее вокруг вас скептически, к энтузиазму и порывам других относитесь с иронией и внутренней улыбкой;

б) жизнью своей вы, в общем, довольны, но иногда кое на что сетуете;

в) вы готовы жить так же, как сейчас, еще хоть сотню лет.

5. НАСТРОЕНИЕ:

а) многое вокруг сплошь и рядом злит и раздражает вас;

б) житейские хлопоты нередко досаждают вам;

в) вас трудно вывести из равновесия.

6. ВНЕШНОСТЬ:

а) вы совершенно не удовлетворены своей внешностью;

б) вы огорчаетесь, что не столь привлекательны, как вам бы того хотелось;

в) вы считаете, что для своего возраста выглядите совсем неплохо.

7. КАК ВЫ ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЯ:

а) всегда стремитесь уйти от самостоятельного решения;

б) временами испытываете неуверенность;

в) взвешивая, не без затяжки.

Критерии оценок:

За ответ "а" вам полагается 2 балла, за ответ "б" - 1, за "в" - 0.

А теперь сложите набранные вами баллы.

ОЦЕНКА полученного результата:

Если вы набрали 12 и более баллов, то это может означать, что вам, увы, недостает столь необходимого в жизни оптимизма, чтобы не видеть мир вокруг себя только в черном цвете. Ваш пессимизм отражается на здоровье и почти наверняка осложняет отношения как с близкими друзьями, так и с родными и близкими вам людьми.

Если же у вас от 6 до 11 баллов, то вы явно не брюзга и не ипохондрик, только вот зачастую вам не хватает уверенности в себе и решительности в поступках. Постарайтесь больше общаться с людьми, не замыкайтесь в себе!

Ну а если у вас 5 или меньше баллов, то, по-видимому, вы - жизнелюб и не впадаете в угнетенное состояние из-за любой обычной житейской неурядицы. Присущий вам оптимизм помогает преодолеть любые преграды, нелады и препоны в нашей столь сложной жизни. Людям легко с вами. Но имейте в виду, что чрезмерный оптимизм порой может помешать принять правильное решение. Поэтому настоятельно рекомендуем: прежде всего рационализм и трезвость в любых оценках!

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество