ТАК УЖ получилось, что нам довелось жить на "переломе истории", когда, увы, порой ломаются даже самые твердые характеры. И, быть может, именно этим в первую очередь можно объяснить тот факт, что у граждан ее снижается пресловутый "индекс здоровья", а значит - увеличивается количество болезней и укорачивается сама жизнь.
А ведь только оптимизм, только вера в светлое будущее, только гордость за себя, за свою семью, за свою Родину позволяют многим людям оставаться на плаву в бурном океане нашей жизни.
Этот небольшой тест позволяет любому желающему взглянуть на себя со стороны взглянуть и попытаться понять, а в каких взаимоотношениях находится ваше здоровье и оптимизм.
1. ЗДОРОВЬЕ:
а) состояние здоровья является постоянным предметом ваших мыслей и тревог;
б) время от времени здоровье доставляет вам определенные хлопоты;
в) вы полагаете, что ваше здоровье вполне нормально.
2. АППЕТИТ:
а) вас часто беспокоит отсутствие аппетита;
б) отсутствием аппетита вы не страдаете, но в выборе пищи разборчивы и привередливы;
в) вы любите поесть, но не делаете из еды культа.
3. ЭНЕРГИЯ:
а) вы любите все делать "на пределе своих сил и возможностей", вы часто перенапрягаетесь;
б) не за всякое дело у вас хватает сил и духу взяться;
в) вы живете и работаете ровно, без срывов, новое вас не страшит.
4. ВКУС К ЖИЗНИ:
а) вы привыкли смотреть на окружающих и все происходящее вокруг вас скептически, к энтузиазму и порывам других относитесь с иронией и внутренней улыбкой;
б) жизнью своей вы, в общем, довольны, но иногда кое на что сетуете;
в) вы готовы жить так же, как сейчас, еще хоть сотню лет.
5. НАСТРОЕНИЕ:
а) многое вокруг сплошь и рядом злит и раздражает вас;
б) житейские хлопоты нередко досаждают вам;
в) вас трудно вывести из равновесия.
6. ВНЕШНОСТЬ:
а) вы совершенно не удовлетворены своей внешностью;
б) вы огорчаетесь, что не столь привлекательны, как вам бы того хотелось;
в) вы считаете, что для своего возраста выглядите совсем неплохо.
7. КАК ВЫ ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЯ:
а) всегда стремитесь уйти от самостоятельного решения;
б) временами испытываете неуверенность;
в) взвешивая, не без затяжки.
Критерии оценок:
За ответ "а" вам полагается 2 балла, за ответ "б" - 1, за "в" - 0.
А теперь сложите набранные вами баллы.
ОЦЕНКА полученного результата:
Если вы набрали 12 и более баллов, то это может означать, что вам, увы, недостает столь необходимого в жизни оптимизма, чтобы не видеть мир вокруг себя только в черном цвете. Ваш пессимизм отражается на здоровье и почти наверняка осложняет отношения как с близкими друзьями, так и с родными и близкими вам людьми.
Если же у вас от 6 до 11 баллов, то вы явно не брюзга и не ипохондрик, только вот зачастую вам не хватает уверенности в себе и решительности в поступках. Постарайтесь больше общаться с людьми, не замыкайтесь в себе!
Ну а если у вас 5 или меньше баллов, то, по-видимому, вы - жизнелюб и не впадаете в угнетенное состояние из-за любой обычной житейской неурядицы. Присущий вам оптимизм помогает преодолеть любые преграды, нелады и препоны в нашей столь сложной жизни. Людям легко с вами. Но имейте в виду, что чрезмерный оптимизм порой может помешать принять правильное решение. Поэтому настоятельно рекомендуем: прежде всего рационализм и трезвость в любых оценках!
Уверена в себе - значит, любима