АМЕРИКАНСКИЙ Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) призвал американских докторов и общественность бороться с широко распространенным убеждением, что мужчины более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины.
Широкое внимание, привлеченное прессой и многими здравоохранительными организациями к раку груди, привело к тому, что американки думают, что это - единственная болезнь, которой им надо бояться. Для этого есть определенные основания: 1 женщина из 8 заболевает раком груди на протяжении своей жизни. 40 тыс. жительниц США ежегодно умирают от этой болезни. Национальный институт сердца, легких и крови начал общественную кампанию под названием "Сердечная правда", которая знакомит публику с другой статистикой.
Эта статистика говорит, что убийца N1 среди женщин - не рак груди, а сердечно-сосудистые заболевания. 1 женщина из 3 окажется с больным сердцем в какой-то момент ее жизни. 500 тыс. американок ежегодно умирают от сердечного приступа или инсульта.
Тем не менее убеждение, что сердечно-сосудистые болезни - типично мужские проблемы, глубоко укоренилось в сознании американцев. Это привело к существенной недооценке того риска, которому подвергаются женщины в реальности. Долгое время считалось, что женщины надежно защищены от проблем с сердцем в молодости и по крайней мере до менопаузы самой природой. Эта защита основана на специфике женских гормонов и функционирования женского организма. Например, женщины, в отличие от мужчин, распределяют весь "мусор", годами накапливаемый в человеческом теле в виде жировых бляшек, оседающих на стенках сосудов, более равномерно. В результате женщины менее склонны к формированию "бляшек повышенного риска", которые закупоривают сосуды, ведущие к сердцу, и лишают его притока крови, что и является причиной сердечного приступа. У мужчины, наоборот, чаще образуются такие бляшки, и они чаще умирают от сердечного приступа или инсульта в возрасте до 50 лет. Процесс образования бляшек у женщин и мужчин сходен с различиями в процессе накопления ими жира. Когда женщины прибавляют в весе, то их жир распределяется по всему телу. Он накапливается на бедрах, ногах, верхней части рук и т. д. Для сравнения: когда мужчины толстеют, их жир практически весь идет к одной точке - животу.
Американские доктора менее серьезно воспринимают жалобы пациентов-женщин на боль в груди и на симптомы, предшествующие сердечному приступу или инсульту. Они часто приписывают эту боль стрессу или месячным изменениям в чувствительности женского организма. И, несмотря на то что женщины действительно больше страдают от боли в грудной клетке, причина которой - стресс, и часто испытывают недомогание в результате месячных изменений гормонов, эксперты Института сердца, легких и крови убеждены, что это не повод отвергать возможность сердечных заболеваний женщин и не тестировать их сердца так же активно, как это давно уже делается с сердцами мужчин. И если это правда, что женщины испытывают проблемы с сердцем на 10-20 лет позже, чем мужчины, то правда также и то, что женщины реже выживают после сердечного приступа и чаще остаются инвалидами. В процентном отношении это равняется 60% женских смертей по сравнению с 40% мужских. 38% американских женщин и только 25% мужчин рискуют умереть в течение первого года после сердечного приступа. 46% американок при тех же условиях становятся инвалидами по сравнению с 22% американцев-мужчин.
Медики еще до конца не объяснили, на каких различиях между женским и мужским организмом основаны неодинаковые реакции полов по отношению к болезням сердца. Однако они приводят один факт, основанный на долголетних наблюдениях пациентов-сердечников. Этот факт верен как для мужчин, так и для женщин: если ваш отец испытал сердечный приступ в возрасте до 55 лет или если ваша мать имела такой же опыт до 65 лет, то следует уделять повышенное внимание здоровью вашего сердца.
Вот рекомендации по предохранению женщин от попадания в печальную статистику:
- Отказ от курения. Женское курение в 3 раза увеличивает риск больного сердца. Уже по истечении 2 лет жизни без сигарет этот риск понижается до 2 раз. По истечении 10 лет риск становится таким же, как у женщин, которые никогда не курили.
- Сбалансированный вес. Излишки жира в организме, особенно в районе талии, повышают риск подвергнуться сердечному приступу. Ожирение также ведет к диабету, от которого рукой подать до проблем с сердцем.
- Нормальный уровень холестерина в крови. Нужно взять в привычку проверять этот уровень ежегодным анализом крови и, если он выше, чем следует, принимать назначенные врачом медикаменты.
- Высокое кровяное давление. Эта проблема тоже в списке риска. Она решается путем специальной диеты, регулярной физической нагрузки и приема лекарств.
- Защита от стресса. Стресс побуждает к формированию нездоровых привычек: перееданию и злоупотреблению нездоровой пищей типа конфет и чипсов, а также пьянству и курению. Занятия физкультурой, йогой и медитацией, равно как и ежедневные 8 часов сна, помогают бороться со стрессом.
Без всякой виагры