В воскресенье на Гребном канале прошел Кубок чемпионов Swim Cup — соревнования по плаванию на открытой воде. На дистанции в километр, морскую милю и 5 километров вышло более 600 спортсменов. Что важно для того, чтобы прийти в этот вид спорта, узнавал корреспондент aif.ru.
Чип на ноге отсчитывает время. Шапочки разных цветов помогают сопровождающим каякерам, спасателям на лодках, понять, какую дистанцию проходит спортсмен. В открытой воде, где каждый плывет по своему маршруту, это важно, ведь новичков здесь хватает и некоторые из них могут заблудиться. Такие случаи на открытой воде не редкость. После долгих тренировок в бассейне, где каждый плывет по своей дорожке, свободная акватория может оказаться довольно коварной.
Температура на улице +14, воды — +17. Болельщики на набережной шутят: «Им там теплее, чем нам». Да и приходящие на финиш спортсмены признаются, что вода отличная. Хотя сезон в обязательном порядке требует для выхода на воду надеть гидрокостюм. Иначе к соревнованиям не допустят. Еще одна непременная составляющая снаряжения пловца на открытой воде — индивидуальный буй. Именно он в случае чего обеспечит безопасность.
В среднем километр проплывается за 20 минут. Значит, на 5 км уйдет полтора часа.
Гребной канал — традиционная точка открытия сезона плавания. Как признаются спортсмены, здесь идеальные условия для новичков: спокойная вода, отсутствие волн. В других водоемах вам приходится сталкиваться и с ними, и с сильным течением. К этому тоже нужно быть готовым морально.
«Сложнее всего преодолеть себя психологически. Нигде не останавливаться, принять, что придется бороться со стихией, плыть, ни на что не отвлекаясь, — говорит Валентина Городулина, готовясь выйти на километровую дистанцию. — Мне нравится побеждать саму себя, ставить собственные рекорды. Я, например, очень гордилась собой, когда переплыла Амурский залив и Босфор. Во Владивостоке было сложнее всего, там оказались высокие волны, не было видно ориентиров из-за тумана, я ушла с дистанции на километр, и потом надо было вернуться в дистанцию и доплыть. Такие случаи на открытой воде — не редкость, к ним тоже надо быть готовой, не запаниковать, потерявшись. Температура воды тогда стояла 14 градусов, и я в купальнике плыла 15 километров. В прошлом году по шапочкам насчитала 25 заплывов на открытой воде. В этом сезоне Кубок чемпионов — первый».
Сезон пловца в России начинается с сентября по апрель. Если ты не уезжаешь куда-то на сборы, то это тренировки в бассейне. Чтобы выйти на серьезный старт на открытой воде, тренироваться, как говорят профессионалы, нужно не менее полугода. И это для того, чтобы проплыть короткую дистанцию. Одна тренировка — в течение 60 минут плыть по кругу, чтобы не терять форму. У тех, кто плавают длинные дистанции, конечно, тренировочный план серьезней. Примерно 3-5 километров за тренировку. И это оправданно. Ведь существуют ультра-заплывы, где ты плывешь 6 часов, 24 часа, есть дистанции на открытой воде, где ты идешь по маршруту в течение 3 дней.
Кроме обычных локаций для тренировок есть еще 70-метровый бассейн — имитация открытой воды, там стоят буи, и круг уже 180 метров. В течение зимы проводится 2-3 старта, люди приходят вспомнить, как проходить буи, что такое контактная борьба. Ведь на открытой воде это тоже важный элемент соревнований.
«У вас нет жесткой опоры, — объясняет опытный пловец Юрий Сарамутин. — Человек болтается в воде, тяжело осознать себя, это совершенствуется годами. В первую очередь, если хотите заниматься этим видом спорта, учитесь ориентироваться в воде, чтобы не наплутать лишний километр. Ну и умение плавать в толпе тоже важно. У некоторых возникает паника из-за того, что приходится плыть в массовом скоплении людей. Это не отдельная дорожка в бассейне. Будьте готовы, что вам могут притопить ноги, задеть рукой или даже случайно в глаз заехать. Это нормальная практика в таких соревнованиях: кто-то переходит на брасс впереди, и очки сбивают».
Интересны для пловцов на открытой воде водоемы всей европейской части России, Сахалин, Казань, Ивановская область, Волга, Питер. Всего запланировано 22 старта с мая по 10 октября. Раньше значимым достижением считалось переплыть Ла-Манш (индивидуальный заплыв не на место) и Босфор, но сейчас для нас они недоступны. По уровню с ними в нашей стране сравнивают разве что Волгу.