Специалисты МЧС рассказали, как спастись от сильной жары

Специалисты МЧС России рассказали о симптомах теплового удара и о том, как уберечься в жаркую погоду от перегрева, сообщает РИА Новости.

   

   

Поскольку тепловой удар развивается стремительно, выходя на улицу, нужно обязательно надеть головной убор и легкую одежду, а также соблюдать правильный питьевой режим, чтобы не перегружать сердце.

Особую осторожность в жару необходимо проявлять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, тиреотоксикозом, детям и пожилым гражданам.

Также специалисты советуют чаще находиться в тени, не употреблять алкоголь и избегать тяжелых физических нагрузок.

Как защититься от теплового удара. Инфографика Подробнее

В МЧС отмечают, что тепловой удар может привести к повреждению мозга и даже смерти. Первые его признаки – сильная головная боль, слабость и головокружение, кожа краснеет, может начаться рвота. Кроме того, учащается сердцебиение и дыхание, температура тела может подскочить до 42 градусов.

Получившего тепловой удар спасатели советуют быстро увести в прохладное место, избавить от лишней или обтягивающей одежды. На голову и тело нужно положить мокрые полотенца. При этом необходимо следить, чтобы голова пострадавшего находилась на одном уровне с телом.