Семейный психолог и гештальт-терапевт Ирина Канищева рассказала, как построить здоровые отношения. Она поделилась этим с РИАМО.
По словам специалиста, зачастую в паре наступают разногласия из-за замалчивания проблем. Она отметила, что с партнером важно обсуждать возникающие конфликты, делиться своими чувствами и стараться искать компромиссы. При этом важно проявлять терпимость и принимать не только достоинства партнера, но и его недостатки.
«Вы можете обсуждать сильные и слабые качества друг друга, но не требовать от человека поменять в себе то, чего он не хочет», — сказала она.
Также эксперт подчеркнула, что паре нужно перестать зависеть от настроения друг друга. Она объяснила, что все люди могут находиться в плохом настроении, однако это не значит, что причиной негативных эмоций всегда является партнер.
Помимо этого, важно научиться поддерживать друг друга и проявлять знаки внимания, не забывая делать комплименты даже после многолетних отношений. Кроме того, не следует забывать о взаимном уважении.
Ранее психолог Марина Панаева рассказала, как преодолеть кризисы в семейных отношениях.