Психиатр Энрике Рохас поделился тем, как люди старше 50 лет могут обрести эмоциональное равновесие. В интервью изданию El Confidencial он обозначил четыре слагаемых счастья для этого возраста.
«Когда вам за 50, четыре ключа к счастью — это любовь, работа, культура и дружба», — отметил Рохас.
Он пояснил, что для эмоционального благополучия в любви не следует искать ярких переживаний или необычных приключений, важнее стремиться к умиротворению, спокойствию и душевной гармонии. Что касается работы, она, по мнению психиатра, не должна ограничиваться простым заработком на жизнь, а обязана приносить чувство удовлетворения.
Под культурой специалист понимал участие в событиях, способствующих интеллектуальному росту и сокращению времени у экранов. Дружба же, добавил врач, включает преданность, взаимное доверие и уход от необоснованной критики других людей.
Ранее психиатр Екатерина Катаева рассказала о тревожных признаках деменции у пожилых.