Готовность № 1. Сильнейшие магнитные бури многих уложат на койку на три дня

На Солнце наблюдается высокая активность, вспышки самые сильные за 3 месяца. Некоторые астрономы прогнозируют бывалые вспышки. Что в такой ситуации делать, рассказывает врач-психоэндокринолог Михаил Богомолов.    

   

По данным Института прикладной геофизики, повышенная активность на Солнце началась несколько дней назад. А вчера Лабораторией солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН зарегистрирована импульсная вспышка класса M6.4. Она является крупнейшей с 19 июня текущего года, то есть более чем за 3 месяца.

Столкновение прогнозов

Сегодня утром случилась ещё одна крупная вспышка уровня M3.6, вторая по силе в текущем всплеске. Плюс при этих двух вспышках наблюдались выбросы плазмы в плоскости расположения планет. «Наблюдающийся рост солнечной активности, судя по всему, будет более продолжительным, чем ожидалось», — сообщает Лаборатория солнечной астрономии.

Солнце бьет. Врач Спахов дал совет, как не болеть при магнитных бурях Подробнее

Но вот прогноз экспертов по магнитным бурям очень спокойный: «С точки зрения влияния на Землю, риски пока находятся на умеренном уровне по уже упоминавшейся причине удаленности происходящих процессов от линии Солнце-Земля. Начало воздействия на планету, по расчетам, станет возможно с завтрашнего дня. Крупные события высшего балла X способны задевать планету даже с текущей удаленной локации, но их вероятность всё ещё оценивается как низкая» (см. график 1).

Наоборот, алармический прогноз дают немецкие эксперты из GFZ (Потсдамский центр имени Гельмгольца или Немецкий центр исследования Земли — прим. aif.ru). Один график, представленный ими, внушает ужас (см. график 2). Как говорит aif.ru биофизик, доктор биологических наук, председатель Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений Олег Григорьев, этот прогноз актуален и для нас, ведь в нём представлен усреднённый планетарный геомагнитный индекс.

От магнитных бурь защищает «метаболический штиль»

«В дни магнитных бурь чувствительным людям с диабетом, гипертонией и некоторыми другими хроническими заболеваниями желательно предпринимать дополнительные меры, — говорит aif.ru врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов. — Самое лучшее — создание так называемого „метаболического штиля“. Пациентам без сахарного диабета можно провести голодовку. Но вот при диабете это абсолютно запрещено — достаточно просто ограничить потребление продуктов. Конечно, если человек получает инсулин, его дозы при этом могут уменьшиться в разы, чтобы избежать гипогликемических состояний, включая и кому. Это надо понимать и рассчитывать дозу гормона в зависимости от количества потребляемых хлебных единиц. Большинство пациентов умеет это делать.

   

   

Более полувека предсказаний. Синоптик Вильфанд — о климате, ИИ и отдыхе Подробнее

В рационе в дни магнитных бурь важно исключить натрий (содержится в соли) и, наоборот, увеличить потребление магния и нейротропных витаминов В1 и В6, они необходимы для улучшения работы мозга и нервной системы.

Избегайте кофеина, алкоголя, табака и любых других стимуляторов, даже иммуностимуляторов типа женьшеня. Полезны успокаивающие напитки, например, чай с мятой.

Существенно уменьшите физическую активность. Избегайте стрессов.

Чем старше человек, тем серьезнее нужно относиться к этим рекомендациям. Более молодые переносят магнитные бури обычно легче».

О том, как действовать, если у вас во время магнитной бури начинается гипертонический криз, aif.ru рассказывал ранее.

График 1. Прогноз магнитных бурь на ближайшие дни, по данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН

График 2. Прогноз магнитных бурь на ближайшие дни, по данным GFZ (Потсдамский центр имени Гельмгольца или Немецкий центр исследования Земли)

Примечание:

Показано состояние магнитного поля в зависимости от Кp (геомагнитный индекс):

• Kp < 2 — спокойное состяние;
• Kp 2, 3 — слабо возмущенное состяние;
• Kp 4 — возмущенное;
• Kp 5, 6 — магнитная буря;
• Kp 7, 8 — сильная магнитная буря;
• Kp 9 — очень сильный геомагнитный шторм.