Специалисты Роспотребнадзора рассказали о безопасной норме сахара для детей, которая не должна превышать более 10% от калорийности суточного рациона. Об этом говорится в сообщении ведомства.
Согласно информации источника, по итогам проведенных исследований, фактическое потребление добавленного сахара у детей 3-7 лет составляет 14,5 %, у подростков – 13%, у молодежи – 12%.
Добавленным считается сахар, который привносится в любое блюдо или продукт дополнительно к тому количеству, что содержится в нем изначально. В Роспотребнадзоре отметили, что детям рекомендуется есть сладкое только после плотного завтрака.
К продуктам с высоким содержанием быстрых углеводов относят кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, десерты, нектары, натуральные соки, мед и готовые завтраки. «При выборе продукции Роспотребнадзор рекомендует обращать внимание на маркировку продукции, где указано содержание сахара, так как содержание сахара зависит как от торговой марки продукта, так и от процесса изготовления сухих завтраков», - прокомментировали в ведомстве относительно сухих завтраков.
Ранее проводимые исследования Роскачества установили, что регулярное употребление готовых сухих завтраков приводит к набору лишнего веса.