Психолог Даниил Егармин рассказал, как первокурснику привыкнуть к новому социальному статусу в вузе и не погрязнуть в проблемах, пишет Пятый канал.
Специалист рекомендует родителям перед началом обучения поговорить со своим ребенком, рассказать об особенностях нового жизненного периода, его трудностях и открывающихся возможностях.
«Процесс адаптации необходимо рассматривать комплексно, на различных уровнях его протекания: на уровне межличностного общения, индивидуального поведения и психофизиологической регуляции. Огромную роль играет психологическая поддержка, причем как и преподавателя, так и родителя», — подчеркнул Егармин.
Одним из важных аспектов является четкое и понятное расписание. В него должны входить не только занятия в самом университете, но и время для самостоятельной работы, досуга, коллективных мероприятий и внутривузовских развлечений.
Специалист подчеркнул, что студентам необходимо не забывать об отдыхе. По его словам, учеба без перерыва очень быстро приведет к выгоранию. При этом важно не забывать о сессии.
Ранее стало известно, что три российских вуза – МГУ, СПбГУ и МФТИ – вошли в число 50 лучших вузов мира в рейтинге «Три миссии университета».