Физическая подготовка — один из важнейших критериев приема на контрактную службу в ряды Вооруженных сил России.
Какие требования предъявляются к физической подготовке будущих контрактников?
По данным Минобороны РФ, желающие поступить на службу по контракту должны на выбор выполнить три упражнения на силу, быстроту и выносливость. Невыполнение ими минимального норматива даже по одному из заявленных критериев означает, что поступающий не соответствует необходимым требованиям.
Нормативы физподготовки градируются по возрасту и полу. У мужчин отдельно вынесены две группы для поступающих в возрасте до 30 лет и старше 30 лет. У женщин — до 25 лет и старше 25.
Так, 18-летние мужчины должны пробежать стометровку за 15 секунд и отжаться 35 раз, а женщины — за 19,5 секунд и отжаться 12 раз. А если поступающим больше 30 лет, то преодолеть эту дистанцию мужчины обязаны за 15,8 секунд, женщины — за 20,5 секунд. Отжаться потребуется 30 раз и 10 раз соответственно.
К упражнениям на силу относятся:
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
- толчок двух гирь весом 24 кг (только для мужчин);
- наклоны туловища вперед (только для женщин);
- подтягивание на перекладине (только для мужчин).
Упражнения на быстроту:
- бег на 60 м;
- бег на 100 м;
- челночный бег на 10 х 10 м.
Упражнения на выносливость:
- бег на три км (только для мужчин);
- бег на один км;
- плавание (при наличии условий) 500 м/300 м
- лыжная гонка на пять км (только мужчины).
Проверка проводится специалистами по физической подготовке. Физические упражнения выполняются в спортивной форме одежды в течение одного дня.
Куда заносятся данные по физподготовке?
Результаты спортивной подготовки поступающих на военную службу по контракту заносятся в специальную карточку учета. И если человек прошел отбор, то она будет храниться до истечения срока службы, отметили в ведомстве.
Напомним, обратиться по вопросу поступления на контрактную службу можно в пункт отбора на военную службу по контракту по телефону, лично (адреса и телефоны пунктов) или онлайн, через личный кабинет (ссылка) на сайте Минобороны РФ. Кроме того, подать заявление можно через портал «Госуслуги».
Источники информации: