Кажется, что в рамках проекта «Московское долголетие» уже можно найти занятие по душе для каждого: жители «серебряного» возраста занимаются разными видами спорта, танцами, творчеством, английским языком, повышают свою компьютерную грамотность. Предоставление таких широких возможностей для досуга входит в концепцию программы «Мой район». Но всегда интересно, если появляются новые неожиданные возможности. В районе в рамках проекта «Московское долголетие» открывается группа боди-балета. Набор в группу, которая будет заниматься в культурном центре «Вдохновение», уже идёт – присоединиться может любой желающий.
Что такое боди-балет? Это смесь упражнений из балета, йоги и пилатеса, которую придумала хореограф Лиа Сараго. Такие тренировки делают фигуру подтянутой и стройной без интенсивных нагрузок – то, что надо в «серебряном» возрасте. Кстати, в России боди-балет поддерживает знаменитая балерина Илзе Лиепа – она считает его эффективным способом держать себя в форме.
Уникальность этого спортивного направления состоит в том, что им могут заниматься даже люди, которые не имеют спортивной подготовки. Сложность упражнений увеличивается постепенно, так, чтобы никто не получил травму.
Большую часть занятия «долголеты» будут осваивать упражнения из классической хореографии. Это база, которая позволит подготовиться в дальнейшем к выполнению сложных па и сделать тело более гибким и выносливым. Кроме того, на занятиях не обойдут вниманием упражнения для общей физической подготовки.
Чтобы желающие освоить новый вид спорта быстро достигли заметных результатов, тренировки будут проводиться по часу дважды в неделю. Вести занятия будет Екатерина Куповых – опытный педагог по современной и классической хореографии, исполнитель танцевальных номеров в мюзиклах «Снегурочка», «Волшебник».
Чтобы записаться на занятия, нужно прийти с паспортом в центр социального обслуживания района Ясенево – он находится по адресу: Голубинская ул., д. 32, корп. 2. Там нужно будет заполнить анкету.
Также оставить заявку можно в культурном центре «Вдохновение» по адресу: Литовский бул., д. 7.
Тренировки проводятся бесплатно.
Смотрите также:
- Сцена — наш любимый дом. Театр моды на Вавилова приглашает на занятия →
- Танцы — всерьёз и надолго. Педагог из Черемушек — о занятиях с детьми →
- Творчество вне возраста. Чем занимается молодёжный центр «Диалог» →