«Ну ты даёшь!» «Московское долголетие» в Очакове-Матвеевском выбирает зумбу

Энергия и настроение

В клубе «Мозаика» на улице Натальи Ковшовой по расписанию сегодня зумба. Под звуки жаркого латино танцоры выполняют замысловатые па, по­вторить которые с первого раза человеку неподготовленному явно непросто. Однако коллектив двигается, танцует в едином ритме слаженно и чётко. Сразу видно, эти танцовщики не новички. 

Участницы программы «Московское долголетие» уже успели не только станцеваться, но и сдружиться. Под руковод­ством хореографа клуба Ирины Ревенко группа зумбу уже освоила и перешла к более сложному и быстрому зажигательному джайву. «У нас у всех проблемы с осанкой, поэтому физическая нагрузка просто необходима. Кстати, я в этом проекте с самого начала», – рассказала жительница района Раиса Рябцева. У неё достаточно плотный график занятий: два раза в неделю танцы, в другие дни скандинавская ходьба и хор. «Я хожу на зумбу с июля. Мне всё нравится: и скандинавская ходьба, и занятия спортом. Я рада, что есть такой проект для пенсионеров. Мой сын спрашивает: «Мам, ты куда сегодня? На зумбу? Ну ты даёшь…», – смеётся Августина Гришаева. По её словам, зумба заряжает энергией и дарит отличное настроение. Это неудивительно: Августина в прош­лом преподаватель танцев и баскетболистка, потому не представляет свою жизнь без движений и спорта.

«Хочу оставаться стройным»

Единственный мужчина на сегодняшнем занятии – Валерий Афанасьев. Он пришёл в белом спортивном костюме и кроссовках, эффектного танцора сложно не заметить. «Если бы не ремонт дома, то я бы посещал больше занятий, но не хватает времени. Ведь я хожу на зумбу, общую физическую подготовку и английский язык. Не хотел сидеть дома после выхода на пенсию, поэтому и записался. Хочу оставаться подтянутым и стройным», – рассказал Валерий. 

Руководитель з­анятий Ирина Р­евенко вспоминает, что сначала было непросто, потому что никто не знал друг друга: «Сейчас мы все подружились, так как за время занятий участники проекта перезнакомились, стали помогать друг другу. Кстати, на Масленицу мы устроили небольшую вечеринку, и такие встречи у нас уже стали традицией». 

Ирина объяснила, что специфика преподавания таких энергичных танцев, как зумба, состоит в том, чтобы сразу выявить тех, кому тяжела нагрузка. Нужно изучить особенности каждого. После этого она подбирает индивидуальную программу для всех участников. «Большинство танцоров в нашей группе – одинокие люди. Они хотят найти друзей или даже встретить вторую половинку. Бывают и любовные истории, несмотря на то что мужчин всего трое ходит», – улыбается Ирина.

Связь поколений

«На данный момент в программе «Московское долголетие» нашего района 1147 человек. Но это пока. Каждый день к нам приходят до 60 желающих присоединиться. Сегодня вы приносите паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича, а завтра уже идёте на занятия. Всё просто», – отметила начальник отдела социальных коммуникаций активного долголетия филиала «Очаково-Матвеевское» территориального центра соцобслуживания «Фили-Давыдково» Инга Побуковская.

Филиалу помогают 11 партнёров. В школах, территориально-клубной системе «Планета» и подростково-молодёжном центре «Досуг» выделены площадки для занятий спортом, пением и творчеством.

В «Московском долголетии» работают волонтёры – молодые люди. Студенты читают лекции, проводят занятия и конкурсы. Так, недавно в колледже КЭСИ прошли творческий вечер «Самые обаятельные и привлекательные» и КВН с командой из РГСУ. «Нашей главной целью было научить студентов общаться с людьми «серебряного» возраста, чтобы они могли вместе что-то создавать», – сказала Инга Побуковская. И добавила, что в будущем в Очакове-Матвеевском по программе «Мой район» появится новый проект – «Связь поколений». 

Людмила Махонина, жительница района:

– Мне очень нравится наш преподаватель Ирина. Она обаятельная и очень внимательная к нам. Послушаешь рассказы людей об их любимых кружках, и хочется по­пробовать все направления. Сейчас я кроме зумбы посещаю курсы по информатике.

Кстати:

Самой старшей участнице проекта «Московское долголетие» в нашем районе Ишпуле Джамбулатовой 90 лет. Она – профессиональная танцовщица. Несмотря на возраст, Ишпула посещает занятия и выступает на сцене.

Гордость проекта в Очакове-Матвеев­ском – клуб «Театрал». Его члены сами ставят мюзиклы и спектакли. Недавно в центре соцобслуживания района прошла премьера постановки по пьесе Василия Шукшина «Три грации». Пока у труппы нет режиссёра, костюмера и гримёра. Актёры сами создают спектакли, мастерят декорации, костюмы и подбирают музыку.

Раз в полгода труппа устраивает небольшие гастроли по району и показывает спектакли в школах, колледжах и клубах. Некоторым актёрам больше 80 лет. Театральный клуб существует с 2015 года.

Смотрите также:

• 32 такта в минуту. Участники «Московского долголетия» танцуют чарльстон →
• Танцы — всерьёз и надолго. Педагог из Черемушек — о занятиях с детьми →
• Творчество вне возраста. Чем занимается молодёжный центр «Диалог» →