Жаркая погода повышает риск инфарктов, инсультов, а также проблем с давлением и свертываемостью крови. Об этом NEWS.ru сообщила терапевт, ревматолог Галина Слободина.
Специалист порекомендовала для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы пить воду без сахара и выбирать легкие продукты.
Слободина посоветовала ограничить употребление соли, чтобы избежать отеков и нагрузки на сердце и сосуды. Она также отметила, что следует употреблять меньше мясных продуктов. Рекомендуется включить в рацион больше овощей, несладких фруктов и морсов.
Ранее врач Ольга Тарасова рассказала, сколько минут нужно тратить на еду, чтобы не переедать.