Хроническая бессонница повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 45%. Врач-сомнолог, президент Британского общества сна Элли Хэр предупредила об опасностях регулярного недосыпа, передает «Лента.ру».
Специалист отметила, что даже одна бессонная ночь вызывает состояние, похожее на похмелье, проявляющееся усталостью, раздражительностью и повышенным риском травм. По словам Хэр, продолжительное нарушение сна оказывает разрушительное влияние на здоровье и качество жизни.
Врач добавила, что хронический недостаток сна также может привести к развитию диабета второго типа, гипертонии и метаболического синдрома. В своей практике сомнолог неоднократно сталкивалась с случаями, когда бессонница становилась причиной потери работы и распада семейных отношений.
Ранее сомнолог Елена Царева заявила, что снотворные могут вызывать зависимость и проблемы со сном.