Волосы сухие, секутся на концах: похоже, вам не хватает железа и меди, что, в свою очередь, ведет к анемии (малокровию). Дефицит железа в организме приводит к тому, что к коже головы доставляется все меньше кислорода.
Волосяные фолликулы страдают, волосы слабеют. В этом случае может помочь курс добавок с железом – помните, что усвоиться железу может помочь апельсиновый сок.
Кроме того, сухость и ломкость волос могут вызываться недостатком белка в пище, что нередко бывает при злоупотреблении различного рода диетами (особенно «голодными»), а также при вегетарианстве.
Впрочем, если вы в последнее время много загорали, делали химическую завивку, перекрашивали волосы или поменяли шампунь, то дело не в балансе микроэлементов – дело в стрессе, который вы устроили волосам. Чтобы помочь шевелюре восстановиться, включите в суточный рацион печень, красную рыбу, яичный желток и особенно богатую каротином (провитамином А) морковь.
| Все и сразу | |
|---|---|
| Если у человека не только ломкие, сухие и тонкие волосы, но и слоятся ногти, а кожа резко теряет упругость, можно практически безошибочно утверждать, что этот человек испытывает дефицит кремния. С возрастом недостаток этого микроэлемента обычно ведет к атеросклерозу и остеопорозу. В этом случае следует включать в свой пищевой рацион такие содержащие кремний продукты, как овсяные хлопья, отруби, черный хлеб, а также хлеб из муки грубого помола. И еще кремний содержится в сельдерее, луке-порее, семенах подсолнуха, томатах, репе, редисе и кислом молоке. | |
Волосы утратили блеск: такой симптом свидетельствует о том, что вам не хватает селена, фосфора и серы. Обратите внимание: если вместе с блеском утратилось здоровье десен и активно развивается кариес, наш диагноз верен.
Голова сильно чешется, волосы стали тусклыми и выпадают: желательно пройти обследование у невропатолога, поскольку это нередко является свидетельством какого-то расстройства нервной системы. Если у вас нет такой возможности, то неплохо попринимать успокаивающие сборы трав (в виде чаев или отваров из валерианы, пустырника, мяты, череды), а также витамины (особенно В1 и В6).
Перхоть: нередко сигнализирует о проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Кстати, себореей часто начинают страдать «жертвы» различных «разгрузочных» диет (особенно если в тех исключаются углеводы или жиры).
Выпадение волос: чаще всего говорит о болезнях эндокринной системы (гормональные изменения у женщин могут быть связаны с началом половой жизни, с беременностью либо с менопаузой), а также о плохом состоянии печени либо желчного пузыря.
Если у вас начали выпадать волосы, следует проконсультироваться с эндокринологом, сдав анализы на гормоны. Но уже до начала обследований лучше всего отказаться от сложных укладок в парикмахерской, а также, при необходимости, попить успокаивающие травы.
| Интересно! | |
|---|---|
| Американские исследователи выявили связь между поведением людей и состоянием их волос. Оказалось, что обладатели сильных и красивых волос – это чаще всего люди открытые, доброжелательные и жизнерадостные. | |
Жирные волосы: обычно свидетельствуют о проблемах печени, они могут также быть сигналом нарушения обмена веществ, гормонального сбоя, но, пожалуй, чаще всего оказываются результатом неправильного питания с преобладанием животных жиров. А потому в любом случае желательно резко ограничить мясные, жирные блюда (или же полностью отказаться от них). Желательно избегать сладостей, копченостей, алкоголя и кофе.
Ранняя седина: сообщает своему владельцу о том, что у него потенциальные проблемы со щитовидной железой. Но такая седина может появляться и как следствие сильных стрессовых воздействий, переутомлений, безбелковой диеты, а также быть проявлением генетической предрасположенности.
Выпадение волос на висках и надо лбом у женщин: может быть результатом развития поликистоза яичников, при котором возникает избыток мужских гормонов. А потому требуется срочная консультация эндокринолога.
Цвет имеет значение
Цвет волос представительниц слабого пола свидетельствует об их определенной генетической склонности к тем или иным недугам.
Брюнетки чаще бывают подвержены гормональным сбоям, особенно к нарушениям функции щитовидной железы, у них чаще могут развиваться мастопатии и миомы матки. У них же наблюдается склонность к мочекаменной болезни.
Блондинки особенно подвержены заболеваниям глаз, и у них выше риск заболевания раком кожи. И еще светловолосые более чувствительны к боли.
Кроме того, блондинки более склонны к повышенной кислотности желудка, что нередко дает почву для гастрита или язвы. Из системных заболеваний у светловолосых в два раза чаще встречается ревматизм.
Около 60% блондинок в молодости страдают от пониженного давления, которое с возрастом перерастает в гипертонию.
Шатенки же склонны к болезням по женской части и к приступам головных болей.
Рыжеволосые, как ни странно, чаще всех остальных женщин болеют хламидиозом, и потому у них чаще бывает бесплодие. Кроме того, у них снижен болевой порог, а потому на таких женщин слабо действуют обезболивающие препараты.
Врачи зовут рыжих «наказанием анестезиологов» по той простой причине, что их реакция на лекарства может быть непредсказуемой, ведь 80% рыжих – аллергики.